今年暑假，自由奔放的街舞之風吹進了巴黎奧運會，也吹進了黔西南大山深處的校園。
7月23日，在貴州省貞豐縣定塘小學——這所百年鄉村小學的水泥操場上，當地女孩們跟隨着兩屆全球頂級街舞賽事juste debout中國賽區冠軍楊雨婷（以下稱為“大婷”）在動感的節奏中自由律動，跳起了靈動的街舞。
這溫馨、颯爽而充滿活力的畫面，正是2024年耐克“撒開腳丫”夏令營活動在全國範圍內熱烈展開的一個生動縮影。
近日，由耐克牽頭，中國鄉村發展基金會、北京益微青年、為愛黔行等公益力量參與的2024年“撒開腳丫”夏令營活動在多地開展。來自21所高校的200餘名大學生志願者分別前往全國16個不同學校的營地，為鄉村孩子們帶去了豐富有益的兩周夏令營課程。
作為耐克2019年在中國推出的首個通過運動賦能女孩的創新公益項目，今年，“撒開腳丫”項目再度升級，創新性地將音樂和舞蹈融入“運動賦能女孩”的行動中，鼓勵更多女孩在音符和舞步中勇敢表達自我並創造改變。圍繞這一核心主題，耐克特別邀請大婷作為“運動榜樣”探訪定塘小學，與營地的大學生志願者們一起，助力女孩們通過運動和榜樣釋放生命能量，收穫快樂與自信。
聚焦運動賦能女孩，讓女孩們“撒開腳丫”
重巒疊嶂，山谷縱橫。貞豐縣，隸屬於貴州省黔西南布依族苗族自治州，位於雲貴高原東部，少數民族佔據總人口數近一半。而距縣城約14公里的定塘小學，有學生660人，其中來自苗族、布依族等少數民族的佔到20%，平時都寄宿在校。
兩年前，從龍場鎮的中心中學轉入定塘小學任職時，校長楊屈剛感受到了辦學條件上的落差：“現在人口往縣城集中，所以我們建校的規模比較有限。”他告訴澎湃新聞（www.thepaper.cn），定塘小學面積不大的水泥操場、音體美教師有限的專業水平、五分之一的留守兒童構成，都是學校面臨的教學現狀。
尤其，封閉型寄宿制管理下，學生絕大部分時間都在校園，操場成為了唯一的運動空間，是承載體育教學、課間娛樂、課後放鬆的“主陣地”。正因如此，楊屈剛將體育教育納入了一大工作重點，希望通過趣味的運動和藝術興趣課緩解孩子們在學習和成長中遇到的身心壓力。
於是，在國家“五育並舉”政策的指導和當地教育局系統性的推動下，近年，雖場地條件有限，但定塘小學依託青少年活動中心和相關公益組織的資源，展開了多項課後運動類興趣社團的嘗試：從乒乓球、足球、籃球、街舞到獨具民族特色的竹竿舞，逐步形成了良好的氛圍。
然而，有研究顯示：當下能夠獲得高質、有效、系統體育教育的青少年仍屬少數，特別是女孩群體。耐克發現全球範圍內，9至14歲的女孩放棄體育活動的可能性是男孩的兩倍。相比男生，女孩會更晚接觸、進入運動，卻更早地退出運動。根據耐克與北京大學婦女兒童體育研究中心及邁普數據公司合作的實地調研，阻礙女孩運動的因素以社會文化、社會環境為主，還有部分來自女孩的生理髮育變化。
“在我們的文化環境里會傾向女孩子文靜點好”，耐克大中華區公益部總監、撒開腳丫項目負責人俞真觀察到，“有的家長就說總感覺運動不是女生的‘菜’。”據2016年雅虎健康調查發現，66%的少女對自己的身體存在消極或矛盾的態度，這意味着她們無法真正接納自己的身材，也可能因為發育期帶來的生理變化感到尷尬，從而減少體育運動。
對於鄉村女孩，情況則更為複雜。硬件上，貴州省為愛黔行公益服務中心秘書長詹瑤曾實地走訪過許多鄉村學校。她介紹，雖然教育局要求設置多功能配套教室，不過許多學校的條件十分有限，“舞蹈和音樂教室可能只是普通教室門口貼了個牌子，裡面還是水泥地，甚至有的舞蹈教室標準的把桿、鏡子都沒有。”師資上，北京益微青年公益發展中心項目經理沈禕有另一番觀察：很多村鎮的學校，即使有了專門的美術、舞蹈、音樂教室，也有了些音樂的器材，但師資有限，存在不能很好地開展相關課程的現象。
如何讓女孩真正享受寬鬆、平等、有趣的運動機會？如何帶來真正既有廣度又有深度的改變？針對女孩參與體育運動面臨的多種障礙，“撒開腳丫”致力於通過運動幫助女孩們突破束縛，增強自信與力量。6年來，“撒開腳丫”項目不斷創新，逐漸集合社會公益力量一同讓運動賦能女孩的影響力更加真實可見——
關注到1.0階段“女生缺乏運動榜樣”的痛點，2022年，“撒開腳丫”推出更新模式，把通過運動賦能女孩當做一個系統來看，重點發掘“新生代運動榜樣”對於女孩發展至關重要的激勵和引導作用，攜手中國鄉村發展基金會共同發起“撒開腳丫”第二期項目，通過聯合廣泛的社會組織夥伴，邀請更多大學生、耐克員工和精英女性運動員加入項目，同樣賦能女孩成長過程中可能起到影響的關鍵人物，最終激勵女孩們在成長的路上勇敢追求自己的目標。
另外，鄉村孩子們多數缺乏城市孩子所享有的課外活動，在基礎設施建設日益完善的現狀下，對於精神世界的滿足成了他們迫切的需求。由此，“撒開腳丫”不僅鼓勵女孩們積极參与運動，還關注她們在情感表達和人際交往上面臨的挑戰，着重提升她們的社會情感技能，通過各種活動探索心理健康成長的多元可能性。同年起，“撒開腳丫”大學生志願者計劃成功開啟了運動主題的公益夏令營，每年招募並培訓來自全國的大學生和耐克員工志願者，一起走進15—20所鄉村小學，給孩子們帶去豐富有趣的特色課程。
今年來到學校之前，大學生志願者們就專門設計了特別的運動舞蹈課、兒童心理學、環保主題課、直播帶貨課、鄉土自然課等不同年級的內容。來自中國傳媒大學的周珊是定塘小學營地誌願者的隊長。她介紹，這次夏令營課程主題為自然、人文、自我內心以及外界連接四個方面，其中包括有自然科學知識，運動項目學習、舞蹈學習、情緒認知、情緒管理、性別意識、接納差異、衝突解決、安全教育一系列興趣課。“我們以運動、舞蹈、音樂、繪畫、手工、視頻等媒介，引導孩子自主思考、充分想象，鍛煉動手能力、團隊協作、同理心等，期望和小朋友一起盡情地撒開腳丫，認知更廣的世界，也更好地去認識自己。”
另一方面，作為孩子們的合作夥伴、陪伴者和教練，志願者們也接受了3個月的線上和線下的運動教練培訓。秉承着“做自己的主人和做他人的夥伴”的理念，學習如何設計運動遊戲，如何帶着孩子一塊去玩。這不僅是對鄉村兒童成長的支持，也是志願者推動個人成長的旅程。
“coaching存在於耐克的基因里，是一個非常重要的傳承。”在此次“撒開腳丫”項目志願者培訓師、體育公益人黃楠看來，專為女孩賦能的“撒開腳丫”項目的一大優勢就在於融入了國際先進的體育教育理念。
“nike提倡體育教育中的6c原則，包括如何建立自信，給出清晰明確的指令，如何在運動中主動選擇以及建立連接等。”他說，孩子為什麼喜歡運動？第一是fun，有趣；第二是friend，有小夥伴。“撒開腳丫”夏令營志願者的培訓主要分為兩個維度，一是圍繞如何更好地成為一個兒童體育教練，比方怎樣去提高女孩的反應力、柔韌性、力量、耐力、靈敏度等；二是圍繞溝通技巧的培訓，比方如何發揮同理心、疏解女孩的情緒，擁有健康的心態。最終目的是幫助大學生志願者學會一些溝通、表達、引導和遊戲的方法，能夠成為孩子們的榜樣，更好地把科學又積極的運動技能和“撒開腳丫”的價值觀傳遞出去。
創新融入音樂與街舞，釋放女孩天生潛能
2024年，“撒開腳丫”項目再度創新，將音樂和舞蹈融入到運動賦能女孩的行動之中，鼓勵更多女孩們在節拍和舞步中勇敢表達自我，享受自由自在的生命狀態。
“做了五年之後，我們也發現讓從來沒有經驗以及本身不喜歡競爭對抗項目的女孩子去運動，是一個難點。而我們在歐洲相關耐克項目實踐中看到，音樂和舞蹈，能很好地幫助孩子達到身心平衡，也是很多女孩天然就更願意親近和投入的元素。因此，就有了這次的新嘗試。”俞真說，“當我們選擇舞種時，首先會考慮接受度和可操作性。而街舞對於場地、着裝的要求和入門難度相對比較低，它的動感和自由對孩子們來說接受度也比較高。”
5月，耐克還攜手網易雲音樂推出“撒開腳丫”主題歌單，邀請知名運動員推薦歌曲，寄語每一個女生勇敢參與並享受運動，通過音樂和運動的力量陪伴女孩成長。此外，作為運動員榜樣力量，新生代舞者大婷為“撒開腳丫”項目的女孩們進行了主題舞蹈創作，通過音樂、舞蹈和運動的融合，在運動中表達自我、獲取能量。談到編舞中的設計，她說，“裡面用了些動作來鍛煉鍛煉孩子的手腳協調性，還有些比較貼近日常的動作，比如拍拍鞋子、丟東西、歪個頭，想讓女孩們容易理解，感興趣才能享受地跳出來。”
今年，“撒開腳丫”也將聯動“耐克高校街舞聯賽”。12月，大婷將帶着定塘小學街舞社的6個女孩登上總決賽的舞台共同呈現主題舞。“藉助女性榜樣的影響力，希望這些孩子從對練舞陌生、畏難到半信半疑，再到和中國最知名的女性街舞舞者大婷一起站上大城市的大舞台的經歷中收穫成就感，這個過程可能會是她成長中的一個里程碑”，俞真說。
沈禕也認為，對於孩子們來說，音樂和舞蹈的自我表達方式是更為熟悉，且沒有障礙的。“不用擔心語言不通或是發音不準，即使有口音，但歌聲和舞姿足以動人，能夠很好地助推社會情感能力的增長。”黃楠說，“音樂和舞蹈能充分地調動人感性的認知，情緒可以通過音樂旋律和肢體動作得到很好地展現和釋放。”
對此，志願者馬綺含也深有共鳴。從一年級接觸拉丁舞，初中迷戀上k-pop舞蹈，到大學又開始學習hip-hop，還涉獵了競技啦啦操。對她而言，學舞的經歷是一種獲益良多的成長賦能：“舞蹈對於我來說是增強自信不可或缺的一環。跳舞也總能幫我緩解壓力、改善心態，同時，舞蹈是一門世界語言，可以讓人更勇敢地表達情緒和想法，幫助女孩豐富自己，發現更多新的世界。”
黔西南民族節日豐富而熱鬧，音樂與舞蹈是流淌在血脈中的基因，“許多少數民族的學生回到家裡會學唱一些山歌，跳一段民族舞，也是一種藝術教育”，楊屈剛說。大婷也來自同樣能歌善舞的彝族，她不僅是battle舞台上極具代表性的“女戰士”，更是眾多實力大賽中的冠軍。“少數民族的天性就比較自由奔放”，大婷說，“與芭蕾、民族舞、現代舞等傳統舞種相比，街舞更自由，類型也非常多，練好基本功以後就可以自由去選擇喜歡的風格，而且你都可以在裡面做自己，跳出自己想要的獨特感覺。”
街舞是街頭文化的重要組成部分，是當下廣受青年世代歡迎的文化與運動之一。楊屈剛說，“現在農村的家長思想也比較開放，學生在網上看視頻，也覺得街舞好看。”2023年，定塘小學通過為愛黔行等公益團隊和青少年活動中心組建了街舞社團，已經有三十多名同學參與。經過一年的學習，不少女孩的街舞跳得律動自由，乾脆利落，協調性十足，又帶些野性之美。說起學習街舞的感受，不少女孩異口同聲：很酷！
“這是我第一次接觸到那麼多的小朋友。她們單純直接、陽光熱情，對舞蹈也非常有渴望，學習能力很強，很願意去努力，會越來越棒。”7月23日下午，大婷來到了定塘小學，和女孩們一起排練舞蹈、一起參與運動遊戲、一起分享手繪“藏寶袋”里的心裡話。她鼓勵女孩們勇敢享受運動的樂趣。“要跳好街舞，熱愛和探索是最重要的，而且哪怕動作不是特別標準，但能邁出那一步，勇敢把動作打開去做也非常重要。”
回首十多年的習舞之路，大婷對澎湃新聞表示，跳舞一來在身體層面上，能提高人的協調性、耐力、心肺功能；二來在心理層面上，成就感和朋友間的互動會給人帶來自信、陽光和快樂；三來精神層面上，學習過程中鍛煉的獨立和堅持也讓她越來越好。她想告訴鄉村的女孩們：“你們真的非常棒！只要對自己有信心，在某個領域靠自身努力學習到達一個頂尖的位置，就有機會去更大的舞台展現，從而可以選擇想要的生活和方向。”
11名來到定塘小學的女大學生志願者全情投入，根據頭幾天的課堂反饋，發現女孩們很喜歡互動類課程後，連夜調整教案，時不時都熬到凌晨兩三點才休息。“她們都很認真，希望活動和課程受孩子喜歡且有效”，沈禕經常會看到一個志願者身邊“黏糊”着四五個孩子，“姐姐們身上展現出來的活力和親和力自然會吸引到孩子。對當地這些小女孩來說，一個大姐姐的榜樣力量非常重要。對於很多鄉村孩子來說，很少有一個集體的環境受到專業的指導。這些寶貴的瞬間，不僅能激發潛能，還會讓她們在以後的成長道路中面對束縛和抉擇時，擁有更多的力量。”
“你給她一點點愛，她就會很喜歡你，然後就給你很多很多的愛。”周珊說，“會跟你一起玩耍，跟你鬧一些脾氣，雖然蠻疲累，但她們的活潑、純真、乖巧又讓我們有源源不竭的動力，想為她們做些事。”
雖然夏令營還在進行中，周珊已經感受到了女孩們的一些變化：有不擅長舞蹈的女孩也敢於跟隨音樂自由擺動，有害羞內向的女孩變得開朗自信。“開始在帶舞蹈遊戲的時候，孩子們會覺得跳舞是需要一些基礎的，但把她們帶動起來之後，大家的勝負欲一下子就上來了，馬上就玩得很嗨，最後她們都特別開心。”
俞真表示，真正實踐後，項目組發現運動帶給女孩的另一個核心的影響是讓鄉村女孩感受到了被看見、被關注、被鼓勵，女生去做些與男生一樣的事，也能做得很好。
不少女孩明顯的改變也讓校長楊屈剛很欣喜：“通過這個活動我們可以找到些更專業的老師來指導孩子，對孩子成長有很大的幫助。有幾個女孩性格比較內向，有些膽怯，原先看見老師都習慣低着頭，但學了街舞之後，她們有時會主動跑到辦公室找我打招呼，看到地上有垃圾也會積極去撿，話也變多了，做事和表達都大膽、開朗了很多。”
“強身健體其實是運動最表層的價值，除此之外，科學的運動訓練對人格發展、認知能力、心理健康、意志品質、社交表達，甚至是大腦智力層面都有很大的益處。”黃楠認為。“撒開腳丫”的目的不是培養出厲害的運動員，更多的是藉助運動讓每個參與的女孩變得更加獨立、陽光、自信。“不要只看結果而是關注過程，通過努力有進步，就是優秀。我認為這是撒開腳丫所傳遞的核心價值之一。”
舊鞋新生，第二座主題環保運動場落地貞豐
此外，“撒開腳丫”的公益與環保之旅仍在繼續。
在夏令營中，女孩們利用耐克舊鞋的回收顆粒和樹葉、布料、報紙、彩筆等材料展開了天馬行空的藝術創作，展現出活潑、純真、自然的創造力。大婷也參與其中，她做的一幅漂亮的“愛心蝴蝶”得到了女孩們熱烈的掌聲。
去年，耐克“撒開腳丫”項目聯合耐克“舊鞋新生”環保計劃，呼籲近20所高校的大學生志願者參與到“撒開腳丫”項目的“舊鞋回收”里，在雲南大理打造了以蝴蝶、彩虹、愛心為元素的全國首個“撒開腳丫”主題環保運動場。而今年，定塘小學幸運地成為了第二座“撒開腳丫”主題環保運動場的落腳地，即將告別水泥操場。
在現場，大婷為孩子們帶來了這一好消息，並向公眾發起了環保倡議，號召更多人加入“舊鞋新生”的行列，回收自己不再需要的舊球鞋，助力環保運動場的建造。
聽到這個消息，定塘小學的孩子們露出了燦爛的笑容。新操場不止靚麗，還劃分了多個功能區，這下孩子們踢球也敢往前沖，跳地板動作也不怕手掌破皮了。俞真介紹，此次即將落地定塘小學的主題環保運動場將從設計上突出音樂舞蹈特色，由“撒開腳丫”和網易雲音樂聯合推出，計劃在今年“耐克高校街舞聯賽”總決賽期間揭幕，讓更多人看到音樂融入運動所激發出的女孩力量。
截至目前，“撒開腳丫”項目已惠及700多所學校，超過160,000名女孩，共有來自全國68所大學的400餘名大學生和120餘名耐克員工作為志願者參與項目。
國內在運動賦能女孩這個維度上，耐克是個先行者。今年，和網易的合作讓耐克“撒開腳丫”項目在夥伴關係上破了圈，俞真表示，接下來，“撒開腳丫”項目還將不斷創新升級，引入更多社會資源，帶領女孩們通過參與多元運動塑造自信、拓寬認知、收穫成長。
星星之火可以燎原。她說，希望通過播下一個種子，把資源、技能和理念帶給學校、帶給女孩、帶給家庭、帶給志願者後，慢慢等待他們的成長再影響更多人，“於是‘撒開腳丫’會逐步建構起一個可持續發展的循環生態系統，這是我們最希望看到的。”
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