心臟是身體的泵血“中樞”,
正常情況下,
就像鐘錶一樣有節律地跳動着。
可心臟的跳動不是一個恆定值,
過快或者過慢都需要重視...
近日,在一檔綜藝節目中
知名男星吳尊在現場
經把脈後被指"心脈過沉"
需要注意心臟健康
至於"心脈過沉"的原因
醫生指出可能與長期睡眠不足有關
對此吳尊表示
他此先就注意到自己心跳偏慢
早晨起床時心率甚至只有38
平常則多在50左右
話題迅速登上熱搜
說到心跳偏慢
可能不少人都會覺得
不是心跳慢更健康嗎?
吳尊也表示
他以為自己曾經做過運動員
所以一致認為
自己心跳慢並不是壞事
但對此醫生稱如果是運動員
心率在50左右沒有問題,
但38還是有點慢了,
建議吳尊平常要多多注意休息
話題衝上熱搜後
引發了不少網友討論
01
心臟砰砰跳,到底多少才算正常?
通常清醒、安靜狀態下,嬰兒每分鐘心臟跳動 120~140 次,幼兒90~100 次,學齡期兒童80~90 次,成年人70~80 次。
但心率並非一成不變,它與情緒、飲食、疾病、運動等因素都相關。一般來說,靜息狀態下,60~100 次/分鐘都屬於正常範圍。
雖然通常認為心率慢一點有利於健康長壽,但這個“慢”也有限度,如果每分鐘低於60次就算心動過緩了。
02
心跳太快、太慢,都危險
心率的高低,能在一定程度上反映出心臟的健康狀況,如果安靜狀態下,超過 100 次/分鐘,叫做心動過速;低於 60 次/分鐘,則為心動過緩,而這兩種情況都是非常危險的!
心跳越快,血管越危險
由於心臟的每次跳動,都會帶來一次血流脈衝和血管的被動彈力舒縮,對全身的動脈都是一種衝擊。在各種力的作用下,心跳次數越多,對動脈的損傷就越大,也越容易發生動脈粥樣硬化和血管內皮損傷。
另外,心率是人體神經、內分泌系統調節的共同結果,心率增快可能是交感神經系統亢進、兒茶酚胺激素分泌過多等各種病理過程的表現。
而這些因素
都是高血壓、動脈硬化、心衰等疾病
形成中的重要機制。
《美國醫學會雜誌》的心臟病學子刊發表了一項研究稱,針對社區人群的觀察結果顯示,每分鐘心率增快 5 次,心衰風險就增加 13%,死亡風險增加 13%!
心跳太慢,泵血不足
嚴重的心跳過慢(低於45次/分鐘)容易造成血液流速減慢,全身器官供血供氧變差,患者會出現頭暈、乏力、胸悶、氣短等不良反應,嚴重的會危及生命。一般來說,體力活動大、經常健身運動的人,更容易出現心率偏慢的情況。
另外,專業運動員或長期重體力勞動者的心率一般會低於 60 次/分鐘,甚至會達到 40 次/分鐘,屬於正常現象。心動過緩是否要就醫治療,首先應該看癥狀。
03
心臟砰砰亂跳也可能是疾病找上門
甲狀腺疾病
甲狀腺功能異常會影響心臟。因為其分泌的甲狀腺激素是一種全身性激素,對各個器官都有影響,尤其是心臟,可調節血壓、心率、心肌耗氧量和收縮力、心功能等。
像甲減,甲狀腺激素分泌過少,會使得心肌收縮功能減弱,影響心臟的電活動生成及傳導,繼而導致心跳變慢、傳導阻滯;
而甲亢,甲狀腺激素分泌過多,有可能會使血壓升高、心跳加快。
房顫
房顫是心房部位發生了心跳的紊亂,常見於老年人。數據顯示,約有 10% 年齡超過 75 歲的老年人會出現房顫,約有 20% 以上年齡超過 80 歲的老人出現房顫。
房顫具體表現為乏力、心慌、不安等,自我感覺到心臟跳動無節律,測量之後發現心跳頻率超出正常範圍,達到 100 次/分鐘以上。
發生房顫,應儘早干預,否則心房長時間不收縮,可能導致血液不斷淤積,形成血栓,增加腦中風的風險。
早搏
早搏也稱間歇,是指心臟節律紊亂,提早跳了一次,並且停頓的時間比正常情況長。早搏不一定代表心臟有問題,有時候精神過於緊張、疲勞過度,或者吸煙、飲酒、喝咖啡等,也可能會引起早搏。這時候調整生活方式,即可改善。但還有小部分可能與冠心病、瓣膜病、心肌病等心臟病有關。
因此,如果發生早搏,不要掉以輕心,建議去醫院進行檢查,找到根源。
來源:新聞坊綜合瀟湘晨報、生命時報、深圳衛健委、科普中國、我是大醫生官微、《媽媽咪呀》節目
(來源:新聞坊)