近日，韓國知名女星張元英
在演唱會中一段“轉圈扭胯”的動作，
迅速走紅全網，
同時也引來廣大網友的模仿熱潮。
面對這個看似簡單的動作，
模仿過的網友們紛紛表示，
原本以為可以輕鬆模仿出美美的效果，
結果卻一個個“當場翻車”。
與此同時，醫生提醒，
這個動作看似簡單，
實則也容易給模仿者造成腰部損傷。
潮新聞記者翻看了張元英這個動作的原視頻——她在舞台上自如地扭胯轉圈，每一個動作都顯得流暢自然，但這般精湛的舞蹈實力往往需要長時間的練習。
不過，有醫生也隨即提及，在大家因為滑稽有趣的模仿而捧腹大笑的同時，還需重視這個模仿動作會對身體造成的傷害。
“別看一個小小的扭胯動作，其實很容易受傷。”3月27日，浙江大學醫學院附屬第二醫院骨科主任醫師張寧在接受潮新聞記者採訪時表示，視頻中的轉圈扭胯動作，會對腰椎產生一定影響，建議網友不要隨意模仿，盡量在專業人士指導下去完成動作。
網友模仿視頻 圖片來源於網絡
“一般情況下，沒有舞蹈功底的普通人是不能隨便模仿的。”張寧在看完相關視頻後告訴潮新聞記者，張元英的扭胯動作幅度較大，而過度的扭腰擺胯會加重腰椎間盤的磨損，加速腰椎間盤的退變，使患者更容易出現纖維環斷裂和髓核組織突出，更容易出現腰腿痛等臨床癥狀。
“和我們平時轉呼啦圈不一樣，這樣的動作需要更加劇烈急速的旋轉。”張寧特意舉了個例子說，一般像轉呼啦圈這種適當勻速的扭腰擺胯其實對腰椎沒有壞處，反而還有一定好處，不僅可以增加腰椎的活動度，還能增強腰部肌肉的強度。但如果是局部超負荷和旋轉活動，過度的從側面扭動臀部會成為對腰椎的不利因素。
韓國知名女星張元英在演唱會中轉圈扭胯。圖片來源於網絡
張寧提醒，本身就有腰椎疾病史的患者更加不能隨意模仿，尤其是腰椎間盤突出的人群，腰椎間盤已經有了退行性改變，造成的傷害將是不可逆的，“如果做扭腰擺胯動作，特別是在病情急性期，可能會引起病情加重，甚至出現斷裂或者是髓核突出，誘發椎間盤局部受損甚至導致病情加重，發生局部韌帶及筋膜、肌肉受損。”
（來源：潮新聞）
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