尼格買提自曝:曾被“校園欺凌”

近日

央視主持人尼格買提

在節目中回憶自己小時候

被“校園欺凌”的經歷

在節目中尼格買提表示

對於小時候他被校園欺凌的事情

他現在幾乎都快忘了

尼格買提說

自己在童年的時候總是被欺負

到最後,他甚至都以為

被欺負是正常現象

他曾經被看不慣自己的男同學用膝蓋攻擊,倒地不起。尼格買提回想起那時候的事情,覺得當時自己一咬牙,也能站起來反擊,但他不敢。因為已經習慣了不反抗,便以為這是正常的事情。知道自己長大後才知道,這叫做“校園欺凌”。

在最後,尼格買提向大家呼籲道:希望我們每一個人,無論是大人亦或是小孩,都要向校園欺凌說不!

網友聽到尼格買提講述自己經歷之後,也開始分享自己的經歷。

一位網友講述自己小時候被人欺凌,但當時的他也不敢反抗,導致現在總有一種代償心理,總想着用打架解決問題。

還有網友揭開了自己傷疤,把自己勇敢反抗的經歷告訴了大家,希望正在經受霸凌的人能反擊,不再害怕。

發生校園欺凌我們該怎麼做?

孩子遭遇校園欺凌怎麼辦?

1.保持鎮定。

2.求救,向路人呼救求助,採用異常動作引起周圍人注意。

3.人身安全永遠是第一位的。試着通過警示性的語言擊退對方,或者通過有策略的談話和藉助環境來使自己擺脫困境。但是不要去激怒對方。

4.在學校不主動與同學發生衝突,一旦發生及時找老師解決。

5.不管遭遇了怎樣的恐嚇,都要告訴家長,不要自己承受身體和心理上的創傷。

當孩子遭遇欺凌,家長該怎麼做?  

1.教會孩子自尊自愛和自我保護

有些家長平時要求孩子一味順從,打壓孩子的自尊,這樣容易導致孩子在學校成為被欺負的對象,如果事態超出孩子的應對能力,家長應採取行動,與學校和老師進行溝通。

2.鼓勵孩子建立有益的人際關係

孤僻、不合群、人際交往能力差的孩子更容易遭受校園欺凌。家長要從小培養孩子和同伴建立善意、支持性的人際關係能力,這對校園欺凌的影響能產生緩衝作用。

3.冷靜,最重要的是孩子

當孩子講述欺凌發生的情形時,請保持冷靜,很好地傾聽並作出回應,讓孩子知道這個情況是完全可以控制的。無論發生什麼樣的事情,父母都會站在他這一邊,支持他。

4.共情,先別追問過多細節

不要一味安慰孩子別和同學計較,這可能讓孩子誤以為遭受欺凌是因為自身的問題,讓他陷入更深的痛苦與自責。對孩子表達共情,向孩子傳遞這樣的信號:他所描述的事情並不是成長過程中的“常態”,你對於他所遭受的對待非常痛心。

5.接納,父母絕不拋棄你

孩子遭受欺凌後容易出現極端情緒,如對於人際關係異常抗拒,不願意上學等,這個時候家長要寬容對待,因為孩子可能處於應激狀態,不要對他產生二度傷害。

6.安撫,先平復孩子的情緒

孩子在極度沒有安全感時更看重別人的關心,越早把情緒處理好,對孩子的傷害和日後的影響才能越小,這比起解決事情本身更重要。

7.感謝,你肯將事情講出來,很勇敢

告訴孩子很感謝他有勇氣告訴你這件事,同時向他說明,只有他願意談到這個事情,爸媽才有機會可以幫助他。比較有效的一種表達方式是:我知道你需要很大勇氣告訴我這些,儘管這麼艱難,你卻依然願意告訴我,謝謝你的信任。

來源:央視頻、人民教育、網絡評論

編髮:孔妍

審核:孫濱 褚楠

出品:湖北日報襄陽分社