陳喬恩戒碳13天,可以不白不幼但必須瘦!女明星的修仙術,聽話咱不學

咱就說,娛樂圈的女明星們是除男人女人之外的第三人種吧!

仙人?可以不吃飯的那種。

先是前兩天陳喬恩發了戒碳水13天的微博,表示要給自己放假一天, 這種小放縱當然跟咱理解的可不是一個概念。咱高低得整點火鍋燒烤麻辣燙吧,人家是米其林餐廳里,盤子那麼大一口全吃下的精緻餐食。

然後昨天朱珠分享自己產後瘦了50斤的演講內容也登上了熱搜。

連才華橫溢不吃顏值飯的李雪琴,都偷偷變瘦啦。

你說女明星的身材怎麼就能像氣球一樣說吹氣就吹氣,說放氣就放氣呢?

白幼瘦當道,內娛女星有多自律

儘管現今大家都在呼籲多元審美,拒絕身材焦慮容貌焦慮。但在聚光燈下的明星尤其是女明星們,既然要吃藝人這碗飯,就必須時刻保持最好的狀態,身材管理首當其衝,減肥也就成了工作中的一環。

很多人減肥都是口頭上說說,三天打魚兩天晒網的,但是女明星們為了瘦,減肥方式可謂五花八門喪心病狂,非常人所能及。

2020年的時候,陳喬恩的西柚減肥法火爆過一陣,說白了就是前兩年很流行的生酮減肥法。近期她也分享了自己的減脂餐。

就想知道,這是一頓的量還是一天的量?餐前吃還是餐後吃?

很多姐妹跟着她的食譜,也確實是瘦了。但隨之而來的也有很多副作用,只能說體質不同,因人而異真的不能照搬照抄。

s身材風情萬種的朱珠,誰能想到她因為懷孕妊娠高糖胖了60斤,用了兩年半的時間瘦了50斤下去。她的方法就相對比較科學了,但做媽媽的都知道產後的這種體重減下去是多麼艱難,需要極大的毅力和自律。

還有馬思純,這姐也是“減肥專業戶”了。從出道時的“純欲天花板”到“馬思純又胖了”,這一路走來針對她身材的評判就沒有斷過。性格敏感要強的馬思純也一直飽受這些評論的影響。也是因為角色要求工作需要,她這些年一直在胖胖瘦瘦之間反覆橫跳。減肥就成了常態。

當然早些年她比較極端的減肥方式還是不建議。

最誇張的是穎兒,一天只吃一粒老乾媽,當然這是錯誤示範,不過普通人減肥應該也沒有這麼“喪心病狂”吧。

張天愛在維持身材上也是下了苦功夫的,意念減肥法(俗稱給自己畫大餅),也是非常拼了。

白天鵝一樣美麗的劉詩詩,挺拔優雅的身姿背後都是極度的自律。

張靚穎雖是歌手,業務能力過硬唱功了得,但剛出道時的嬰兒肥上鏡還是顯得土土的,為了呈現更好的舞台形象,在身材管理上也是下足功夫。

再說今年,當我搬出減肥界天花板的賈玲時,閣下又如何應對?

等等等等......,感覺幾乎所有女明星不是在減肥就是在減肥的路上。

不闖娛樂圈的普通人減肥這事兒就隨緣吧

長期不吃碳水或者只吃沒有味道的水煮食物,確實可以變瘦,但時間久了對身體的傷害也是顯而易見的。比如掉頭髮、不來姨媽、沒力氣......,而且人會變得心情低落,時間久了會抑鬱。

減肥不難就六個字,地球人都知道:管住嘴,邁開腿。

那減肥屢戰屢敗的原因是啥?管不住嘴,邁不開腿。

無數女孩奔波在減肥路上,一把心酸一把淚。賈玲減肥成功後,看着體態輕盈變得又美又颯的玲姐,痛下決心找出食譜,早餐:減脂餐;午餐:減脂餐;晚餐:減脂餐;半夜:四個餓了么騎手已接單......

綜上所述,”餓“是第一要義,如果再搭配運動,那大概率能瘦。女明星減肥是為了工作需要,比如想拿到某個角色、為了上鏡好看、為了套進禮服等等,咱普通人沒那個需求,女明星們的減肥方法不要輕易嘗試。

結語

女明星們保持身材一方面是職業精神,一方面是為了延長自己的事業花期。

姐妹們,咱減肥不成功也不是不努力,是沒有巨大利益在鼓勵。就讓這”白幼瘦“的單一審美留在娛樂圈吧。

成為更好的自己包括很多方面,“瘦”只是一種而已。“美”的標準也有很多,“瘦”也只是一種而已。

別走,評論區聊一下你的減肥“血淚史”吧~