羨慕賈玲暴瘦100斤?找對方法,你也可以擁有“熱辣滾燙”的人生

“人生沒有什麼來不及,只需要勇敢地愛自己,你就是這個世上最美好的。”

這個春節檔,賈玲導演的新片《熱辣滾燙》着實給“減肥”添了一把火,無論是一年減重100斤,還是拳擊場上的酣暢淋漓,面對困難時永不放棄、挑戰自我的精神,都在在許多女生心中埋下了一顆嚮往自由、發掘自我的種子,片尾長長的減重記錄更是感動了無數觀眾,“減重”“減重”“再減重”也被不少年輕人提上節後日程。

其實減肥過的姐妹都懂真的很難,且因減肥而抑鬱的人不在少數,主要還是來自情緒、壓力、心態。

不過減肥的苦也只有賈玲自己明白了,電影最後彩蛋放出了賈玲減肥過程記錄。

除了噌噌下掉的體重,"大哭~”“心態崩了~”“!!!餓!!!”“渾身疼”“力竭!”...歷歷在目。

據報道,人一年減重範圍大約在60斤到80斤比較合理,一年減肥100斤的速度已經超出正常減重範圍。

換句話說,賈玲式減肥並不適合大部分人!

悄悄告訴大家,在連續攝入高熱量食物後的2-4周內,減肥是比較輕鬆的,這說明年後是減肥的黃金期。

要想變美、變健康,一起來看看新寧縣中醫醫院為您打造的這份年後減肥指南!可以順利消耗春節長假囤積在身上的脂肪!

中醫穴位埋線減肥是一種綠色、健康的減肥方式,值得你了解一下。

此法在中醫學中獨樹一幟,

埋線對於減肥的幫助主要是四個方面:

1.抑制食慾

2.減少攝入

3.加速代謝

4.整體調理

一、什麼是穴位埋線?

穴位埋線減肥是在中醫理論指導下,將可吸收蛋白線植入人體穴位,隨後線體在體內軟化、分解、液化,然後吸收的過程,會對局部穴位產生生理、物理及化學方面的刺激,健脾祛濕,疏通經絡,調和陰陽,從而達到抑制食慾和促進機體代謝,促進脂肪分解,調節脂質代謝的減肥目的。

二、穴位埋線減肥適合哪些人群?

穴位埋線減肥適合單純性肥胖;通過運動飲食不能有效控制體重的人群;月經稀少肥胖人群;懷孕生小孩後變胖者;食慾好應酬多的肥胖者;脾虛濕氣重的肥胖者;保健塑形的人群。

三、埋線為什麼可以減肥?

蛋白線在體內5-7天的分解吸收過程,可以持續刺激穴位,代替針灸在穴位內產生針刺效應,達到一個治療的作用。埋線可以刺激人體的交感神經,加速能量消耗,促進脂肪分解。

因此既有整體效用,又有局部消脂作用,作用時間長,自然療效就好。

四、穴位埋線減肥的優勢?

作用持久,高效省時。埋線一次可以間隔7-10天再行下一次治療,避免每日針灸的麻煩,減少就診次數。

穴位埋線可以抑制患者亢進的食慾,同時也可以抑制患者亢進的胃腸消化吸收,從而減少能量的攝入。

可以刺激患者遲鈍的自主神經(交感神經),使其功能活躍,增加能量消耗,促進體內脂肪分解。

最最重要的是,穴位埋線減掉的是人體的脂肪而不是水分!並能保證減肥的過程中人體的健康和精力旺盛,反彈率極低。

同時可以刺激穴位,疏通經絡,調理氣血,平衡陰陽,調理臟腑功能,從而達到養容美顏、延緩衰老、預防保健的目的。

大量臨床研究證明,針灸埋線減肥療效肯定,且不易反彈。

請注意

不少人誤以為穴位埋線減肥後,便可以毫無顧忌的大吃大喝,其實並非如此。若沒有控制吸收的熱量,進行穴位埋線的效果預期便會大打折扣。

埋線後配合適度運動。運動時,身體會得到埋線的牽拉刺激,加快脂肪分解。同時日常要禁忌生冷辛辣、肥甘厚膩飲食,加強肢體功能鍛煉,養成良好的生活習慣這樣才是保持身材的好辦法!

“減肥目標定在一個月減掉5-8斤是最合適的。”對於賈玲減肥最近登上熱搜。新寧縣中醫醫院針灸康復科主任蔣湘提醒:“需不需要減肥,減肥要減到多少,用什麼樣的方法減,都必須根據個人的身體狀況來制定個性化方案。”

湖南醫聊特約作者:新寧縣中醫醫院 徐媛媛

(編輯zs。圖片來源網絡,侵刪)