發哥和跑友們自拍。 圖片來源網絡
每一年的香港馬拉松，跑道上總是星光熠熠——剛剛落幕的這一屆，68歲的周潤發無疑是最耀眼的明星。
上個周日，2024香港馬拉松鳴槍起跑，本屆賽事規模重回7.4萬人——去年在港馬挑戰10公里的周潤發，再次回到了熟悉的跑道，並且最終用2小時26分08秒完賽，刷新了自己在半馬上的個人最好成績（pb）。
從10公里到首次挑戰半馬，周潤發準備了大半年時間，而從首個半馬到將自己的pb提高一分多鐘，周潤發只用了不到三個月。
周潤發用時2小時26分08秒完賽。
刷新半馬pb，依舊不太滿意
黑色背心、黑色運動褲，再加上衣服墨鏡，68歲的周潤發又以他在跑圈裡被外界熟悉的打扮站上了香港馬拉松的跑道。
大約一年前，周潤發也是相似的低調裝扮，完成了港馬的10公里——彼時，他的成績是1小時3分58秒完賽，在兩萬多名10公里參賽者中排名第5103位。如今，又年長一歲的周潤發，挑戰的是更困難的半程馬拉松。
周潤發自己說，他在出發前吃了一個飯糰和一個雞蛋，比賽的策略則是“留前斗後”，在前程保持好目標速度，到了後程則是享受比賽。
根據周潤發完賽的分段計時來看，他在前半段的配速確實比較慢，保持在7分47秒左右；而後半程的配速則是穩步提高，一直在6分55秒上下。
這也足以說明周潤發如今不僅具備了相當的跑步能力，而且能夠不受外界的干擾，按照自己的策略和配速比賽。
儘管他最終以2小時26分08秒的成績刷新了自己的pb，但周潤發並不算滿意。
按照他的說法，這次的成績比他預期慢了4分鐘左右，這也導致他“沒達標會被發嫂扣獎金，1分鐘扣100元。”
不過，他還是將自己刷新pb的功勞歸在了身旁的一眾跑友身上——他在接受採訪時笑稱，沿途有很多粉絲“保鏢”幫他開路，這才讓他能夠一直跑得很舒服。
要成為香港的阿甘
在去年以1小時03分58秒完成10公里比賽時，周潤發的跑步能力就已經得到了不少人的肯定。
彼時，他的平均配速大概是“624”，也就是每公里花費6分24秒左右，對於大眾業餘跑者來說，這個配速已經算是“中等偏上”的水平。
根據專業數據對比，這個成績在“發哥”所在的年齡段屬於大眾二級水平。如今，當周潤發第二次參加港馬，他在半馬的配速依舊能夠保持在7分鐘左右。
“我很開心看到這麼多長者和我一起跑，我希望能鼓勵更多香港人加入運動的行列。我明年會更加努力，爭取2小時15分（完賽）。”周潤發自己說，“我要成為香港的‘阿甘’，跑遍全世界。”
當這幾年頻繁和跑步聯繫在一起時，周潤發對於跑步的痴迷還真有些“阿甘”的味道。
據媒體報道，此前周潤發因為跑步不小心摔倒骨裂，醫生建議他要休養兩個月並停止跑步，結果只過了半個月，他就被粉絲拍到在街頭跑步的身影。
而當他被問及什麼時候挑戰全馬時，周潤發的回答也頗有些“阿甘”的味道：
如果自己半馬能夠跑進2小時的時候就會考慮，並且笑稱，自己可能90歲的時候就能做到，屆時就能夠挑戰全馬了。
“跑步是一種享受”
不管周潤發未來會不會站上全馬跑道，但他和跑步的故事已經足夠激勵人心。
過去7年，跑步已經成了周潤發人生最重要的一部分——不管到哪裡參加活動，他總會跑上幾趟。
此前在為電影《無雙》做宣傳期間，63歲的周潤發就“宣傳做到哪兒，就跑到哪兒”，比如在北京做宣傳時，他就和團隊工作人員在朝陽公園裡跑步。
久而久之，“野生捕獲周潤發”也成了跑圈裡的一個熱詞。
早在拍攝《澳門風暴3》期間，身體有些發福的周潤發為了減肥，開始跑步和爬山——每天早上8點，他都會穿着運動服，在大帽山郊野公園跑步。
最開始，從上山到下山，周潤發要花掉將近兩個小時。堅持半年多之後，周潤發發現自己減掉了27斤，不僅身材變得好了，而且越跑越開心，也就是從那時起，跑步逐漸成了生活必備的一個環節，“每天不跑半個小時決不罷休。”
周潤發和劉嘉玲（左）一起爬山。
由於依山傍海的地勢，香港人喜歡“行山”，周潤發也是爬山大軍中的一分子。
翻看周潤發的社交賬戶，他所分享的不少照片和更新的狀態，都是拉着演藝圈的朋友們一起跑步，其中有劉嘉玲、譚詠麟、杜德偉等。
“感謝發哥的帶領，能這樣面對大自然，也是給我自己一個遠離鬧市喘息的機會。”杜德偉曾經這樣感謝周潤髮帶着他一起運動。
的確，跑步不在於跑多快或者跑多遠，而在於一直堅持，為自己跑出健康和快樂。就如周潤發談到跑步時一直傳遞的理念，“跑步不僅是生活習慣，還是一種享受。”
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