肝好不好,看指甲或就知,指甲出現哪些變化,暗示肝出問題了?

肝是人體內非常重要的一個部位,體內大多數的毒素都需要肝來清除,肝的好壞在很大程度上能決定整個身體健康程度。那麼我們如何判斷自己的肝好不好呢?其實通過觀察就能略知一二,細心點不難發現。

從中醫的角度上來說,肝藏血,血養筋,甲為筋之餘,所以肝好不好,看看指甲或就知,若指甲出現以下幾種異常表現,或是身體在提醒你要養肝,別忽視。

只要我們仔細觀察一下指甲,就能發現每個指甲上都會有豎條紋,一般來說,這是正常的現象。但是如果豎條紋非常深,顏色還發黑,長久存在,可能是肝裡面的毒素太多了,說明肝功能下降,不能很好的排毒了。

指甲顏色非常白,可能是肝血不足引起的,肝是儲存血液的一個“倉庫”,若是肝血不足,血液就難以及時被輸送到指甲上,指甲缺乏血液的濡養,顏色就會變白。

肝血不足,指甲可能還很容易斷裂,容易變形。而肝血充足的話,指甲的質地一般都是比較堅硬的,不容易裂開。

指甲顏色還會發黃,由於肝功能受損了,體內膽紅素的代謝會出現異常,釋放到血液中的膽紅素含量會增多,皮膚就容易被“染”成黃色,指甲顏色可能也會變黃。

不過,也不是說指甲顏色發黃就一定是有肝病,對於長期吸煙的人來說,指甲就容易發黃甚至發黑。

若指甲出現這幾種異常變化,可能是肝不太好的預兆,同時大家還可以觀察一下皮膚上有沒有長蜘蛛痣、大小魚際顏色有沒有發紅,若有,提醒你儘快養肝。

想要肝好,平時就不能經常熬夜,建議大家每晚在11之前入睡,肝就能及時的進行排毒與修復;飲食也需要調整,遠離煙酒和霉變食物,青色入肝,可以常吃點西藍花、菠菜、茼蒿等食物;也要保持一個好心情,才能促進肝氣的運行。

此外,關於指甲,可能很多人還有着一些錯誤的認識,下面小編也給大家逐一說明一下。

比如有的人認為指甲上月牙越多,說明身體越好,月牙越少身體就越差,但實際上,月牙也就是新長出來的指甲,由於新指甲生長的速度不一樣,中間快兩頭慢,所以就會變成月牙狀,這是正常的生理現象。

除非你發現月牙在短時間內突然發生變化了,突然消失或變大變小了,可能暗示甲狀腺出現問題了,或是營養不良所致,指甲基底部得不到充足的營養,月牙可能會消失。

還比如很多人發現指甲旁邊經常會長倒刺,以為是缺乏維生素了,但其實,長倒刺多半是因為修剪指甲不當、指甲周圍皮膚過於乾燥引起的,不一定就是缺維生素。如果你經常挑食或節食,有可能會缺乏維生素,皮膚的抵抗力下降了,容易長倒刺。

綜上所述,小小的指甲也是健康晴雨表,若指甲出現以上幾個異常變化,可能是肝不好了,平時注意養肝,上述幾件事要做到位,不過指甲也有一些變化,大部分情況下是正常的現象,大家要科學理性地看待。