性生活後，男人為什麼那麼累 ？

性生活是美好的，在性生活的過程中能讓彼此享受到愉悅，也會讓彼此全身被掏空。而在雲水之歡後想溫存一番，枕邊男人卻不解風情呼呼大睡。

有女性疑惑，性生活過後男人一倒就睡不僅討厭，也讓自己一番激情被澆滅，這到底是怎麼回事 ？其實這是男人的一種生理反應，並不是他們故意而為之。

性生活後男人倒頭就睡是怎麼回事 ?

大部分男人在性生活後會產生疲倦因為在性生活的過程中會產生大量激素，其中有一種黑皮質素是大腦組織分泌的物質，它能促進睡眠。所以大部分男人在性生活後因為身體放鬆而有困意。

性生活後倒頭就睡是好是壞 ?

而除了男性在性生活的過程中會分泌激素導致事後倒頭就睡，彼此也會因為身體的精力完全消耗而感覺疲倦，想倒頭就睡。但其實不管是男性還是女性，也不管是生理反應還是故意，在性生活後倒頭就睡是一種不健康行為。

因為同房後男女的肌肉和神經都會處於高度緊張狀態，激素分泌處於高峰期，進入睡眠會讓疲勞犯困反射，機能鬆弛而延長疲勞感，反而會有越睡越困越累的現象。

性生活後的哪兩個壞習慣要改掉 ？

一、洗澡

在性生活前後洗澡保持生殖生殖器官清潔是一個非常好的習慣，但在性生活後不要馬上洗澡，特別是冷水澡，馬上洗澡會讓血液大量湧入皮膚和肌肉組織。

導致其他器官供血不足，讓大腦和心臟短時間缺血誘發疾病。另外如果用冷水洗澡會讓皮膚血管收縮，大量血液在迴流心臟時導致心臟負擔加重，也就引發心臟疾病。

二、喝冷飲

由於性生活相當一場運動，在這過程中體力會大量消耗，水分會大量流失，性生活後會感覺口乾舌燥以及燥熱，此時如果有冰冷食物或者冰凍飲料攝取能讓身體感覺舒適。

卻不知性生活後馬上吃冷凍食物會對胃黏膜造成刺激。因為在性生活的過程中，身體的血液流向四肢，腸道血液量會減少，一旦被生冷食物刺激會導致一系列不適。