《一年一度喜劇大賽》第二季近期正在熱播中，不同類型的喜劇作品在延續第一季高質量笑點的同時，形式不斷創新，表達的深度也不斷拓展拔高，受到觀眾追捧，引發了線上線下的廣泛討論。其中喜劇小隊阿奇與阿成的節目《黑夜裡的脆弱》被無數觀眾直呼：“戳到內心、彷彿此刻在演我。”
《黑夜裡的脆弱》主要講述了打工人阿奇在生日當天臨時被老闆叫回加班，而且自己已經連續好幾個生日沒有好好過了。前面他都是滿臉笑容、工作投入度非常高，還幫助同事阿奇一起改方案、拍視頻。因為電壓不穩的原因，公司會突然斷電，黑暗時阿奇才暴露自己的脆弱和真實想法，一來電立馬又切回開心模式。情緒快速變化，來回之間增加了無數笑料。這極大地考驗着演員的表演控制力，于和偉老師直言：“出場到現在，這兩位是我最喜歡的”。
生活不是喜劇，一秒變臉不是戲謔的表達，有這樣一群人：他們常常情緒高漲、語言豐富善於表達自己、精力旺盛充沛、行動力執行力一級棒；他們常常又會情緒低落、愉快感消失，對什麼都提不起興趣，變得消極、悲觀。是的，你沒有看錯這樣兩種截然不同的情緒狀況同時存在於一個人身上。情緒會生病，他們正在經歷雙相情感障礙的困擾。
什麼雙相情感障礙
雙相情感障礙又名雙相障礙，其實就是我們俗稱的“躁鬱症”，是一種既有狂躁症發作，又有抑鬱症發作的常見精神障礙，以狂躁和抑鬱交替或者混合發作為主要特徵，嚴重的患者還可能出現妄想和幻覺等精神病性癥狀。
通常所說的雙相情感障礙，包括雙相Ⅰ型障礙和雙相Ⅱ型障礙兩種。雙相Ⅰ型障礙，以至少有過1次躁狂發作和反覆發作重性抑鬱為特徵，這是最常見的一種類型；雙相Ⅱ型障礙，以反覆發作的重性抑鬱和輕躁狂為特徵。
全球大約有六千萬人正在受到雙相情感障礙的影響，歷史上很多名人都遭受過相同的困境。荷蘭後印象派畫家梵高，二十八歲拿起畫筆練習繪畫，他融合了印象派的繪畫特色，創造了屬於自己的獨特畫風，其代表作品有《星夜》、《
大多數人會以為雙相情感障礙是“天才病”，但其實它潛伏在普通人之中，且危害性極大。
如何應對雙相情感障礙
雙相情感障礙機制很複雜，給患者帶來莫大的精神折磨。那我們該如何應對，減少極端傷害事件的發生呢？
l 根據典型癥狀進行自我監測
躁狂、輕躁狂發作：
情緒高漲、樂觀熱情、對自我評價高，行為魯莽易激怒。
抑鬱發作：
情緒低落、思維遲緩、無價值感、無意義感，言語減少。
睡眠障礙：
睡眠需求減少，一天兩三個小時的睡眠卻能保持高效的專註力；入睡困難。
社會功能受到影響：
迴避社交，無法正常學習或工作。
l 採取綜合手段進行治療
藥物治療:
目前一般認為藥物治療是最好的選擇方式，可以較快的控制住癥狀，醫生會根據患者狀況開具處方。患者要注意遠離酒精和違禁物品，記得按處方服藥。雙相情感障礙複發率極高，所以要堅持長期治療，堅持服藥對康復十分關鍵。
獲取家長或朋友的幫助:
作為雙相情感障礙患者的家長和親密朋友，應該認識到雙相情感障礙其實是一種疾病，對患者保有理解和包容。幫助患者一起監測情緒變化，發現預警信號和壓力事件時及時與醫生溝通。
學會自我調節：
注意平衡壓力，不要過於逼迫自己。堅持運動鍛煉，養成良好的睡眠習慣。
精神健康是健康的重要組成部分，沒有精神健康就沒有健康。現代社會工作壓力大、生活節奏快，每個人都可能會受到情緒的困擾，身邊的人可能正在承受着“黑夜裡的脆弱”。情緒問題及時排解，早發現早治療。點擊小程序查看如何緩解焦慮情緒
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