作者|迦文 編輯|小辰
《甄嬛傳》中的安陵容是一個很有話題性的人物，因為這種人就是職場上我們經常會遇到的那種“受氣包”、“出氣筒”，好像誰都能欺負一下。
面試當天被夏冬春當眾刁難，夏冬春被賜了“一丈紅”之後，她又被華妃羞辱，好不容易得寵之後又被齊妃和富察貴人擠兌……
是安陵容雙商均不在線？業務能力不過關？或是工作態度有問題？
都不是，安陵容可謂難得一見的優秀員工：
她性格好不給領導甩臉子，領導布置下來的任務也會盡心完成；傍身的技能也很多，會唱歌，會制香，會刺繡，會冰嬉。
安陵容都這麼優秀了，怎麼還是一副很好欺負的樣子？
說到底，安陵容身上一直有這3種特質。
容易挨欺負的3種特質，看看你有沒有？
1.當眾被人羞辱，不敢出言辯駁
選秀當天，夏冬春就當眾diss了安陵容的穿搭，嘲諷她是窮鄉僻壤出來的小門小戶。
可安陵容呢，漲紅了臉，一句話不敢說。
正是因為她這副好欺負的樣子，所以夏冬春才敢變本加厲地難為她。包括後來其他嬪妃對她明目張胆的羞辱，她也很少有出言辯駁的時候，永遠都是唯唯諾諾的，好像自己做錯事了。
一個人連話都不敢說，就越會散發出一種好欺負的氣場。這個時候，會給別人一種不欺負你都對不起自己的感覺。
2. 膽小怕事，遭受不公平對待不會據理力爭
宮中突發疫情，太醫院給每個宮裡都送了抗疫的蒼朮和艾葉。同一宮裡住着的富察貴人仗着自己有孕，就明目張胆地去搶安陵容的那份。
安陵容的丫鬟都知道為她爭取，甄嬛更是氣不過和富察貴人爭了起來。
富察貴人說“安常在都敢來爭東西了”，安陵容竟然謙卑地來了一句“姐姐誤會，妹妹不敢”，還和甄嬛說“辯了也無用，反倒惹一身是非”。
這就是安陵容的思維模式，怕是非，怕衝突，怕麻煩，總之什麼都怕，就不怕自己的利益受損。
其實甄嬛的話說的很明白了，退一步沒有海闊天空。這種人讓她一次，明天還有第二次，你不據理力爭的話她還會欺負你。何況，這種抗疫大禮包不是那麼容易得到的東西。
3.自己PUA自己，陷入嚴重的精神內耗
第一次侍寢失敗被皇上送出養心殿，甄嬛和眉庄安慰她“以後會好的”。但安陵容的反應是“兩位姐姐還有以後，我沒有了”，搞得甄嬛和眉庄面面相覷，不知道說什麼好。
後來皇后提攜安陵容，受寵後她誠惶誠恐地去謝恩，把蜀錦都送給皇后之後還妄自菲薄一番“臣妾卑微，怎配擁有這麼好的東西”。
大封六宮的時候，皇后為了打壓她就沒讓她參加儀式，安陵容也說“原是我不配”。
因為一次失敗或是失誤，就把自己釘在恥辱柱上，不斷地埋怨自己沒本事沒出息、抓不住機會。本來沒多大的事，到安陵容這就好像天塌下來了。
這是典型的自己PUA自己，內心秩序失衡，因此陷入了嚴重的精神內耗。
陷入精神內耗最明顯的感受就是“明明什麼都沒幹，卻覺得筋疲力盡”，這也是為什麼安陵容最後“斗不動”的根本原因。
受欺負的時候怎麼反擊才有效？
1.做一個真實的人，正視自己的需求和感受
從小到大我們接受的教育都是“別想太多”、“不要那麼敏感”、“先反省下自己”，卻沒人告訴我們要正視自己的需求和感受。
如果一件事或是一個人讓你感覺特別不舒服，請一定相信自己的感受，因為對方就是故意的。
這個時候千萬不要怕，找到對方表明你的態度，也不要被對方的道德所綁架。
《取悅症：不懂拒絕的老好人》中有這樣一句話：你越是認定自己應該當好人，而不是當個真實的人，你就越是會遭受懷疑、不安以及畏懼的糾纏和折磨。
琳琳剛入職新公司沒幾天就感覺不對勁，因為她的直屬領導總當著大家的面說她“腦子是不是不好使”、“聽不懂人話嗎”。
琳琳曾委婉地表達不滿，直屬領導就說她想多了，戾氣重，心胸不寬廣。
有一段時間琳琳真的被PUA住了，以為是自己太敏感，可內心的不舒服、憤懣只有她自己知道。
終於有一天，琳琳鼓足勇氣說道：“領導，您的那些話屬於對我的人身攻擊，這種行為法律上稱之為侵犯名譽權，我已經搜集了證據。如果您不停止這種行為，我就去法院提起民事訴訟。”
這句話說完之後，琳琳神清氣爽，之前還擔心領導給自己穿小鞋，實際上並沒有，此後領導對她客氣了很多。連帶着那些看人下菜碟的老同事，也不敢找她的麻煩了。
2.利益受損，敢於為自己爭取
朋友禾禾給我講過她的一段職場經歷，那陣她剛入職一家財務公司。公司有個老員工孫姐得知她擅長做PPT之後，就把相關的工作都推給了禾禾，還說每個新員工都是從做PPT開始的。
禾禾覺得不對勁，但想着自己是新員工，業務還不是很熟練，以後免不了要麻煩孫姐，於是就接下了本該是孫姐的工作。
可禾禾想不到的是孫姐拿着她的勞動成果去和領導邀功，領導很滿意，月底還給孫姐發了500元獎金。
得知真相的禾禾私下找到孫姐，說：“孫姐，我幫你做了那麼多PPT，那500元獎金分我一半不過分吧。”
沒想到孫姐卻很囂張，說：“那是你自己樂意的，有本事你去找領導。”
禾禾氣不過就去找領導表明情況，最開始孫姐還不承認，領導也覺得下不來台，就一直和稀泥。禾禾知道她必須強硬到底，如果搶不回自己應得的利益，以後就是案板上的魚肉，任人宰割了。
禾禾還是爭取到了屬於自己的獎金，孫姐看她不好糊弄，也就不敢欺負她了。
所以說利益受損的時候，退一步沒有海闊天空，忍一時更沒有歲月靜好，只有小人對你的輕視以及變本加厲的試探。
與其忍無可忍的時候再揭竿而起，不如最開始的時候就不要忍。
3.維護好內心秩序，不妄自菲薄
Burberry前任CEO安吉拉·阿倫茨在TED演講中曾說過：“能量，源自激情和熱愛，這種能量會在呼吸間自然流露，汩汩而出。這是一種源自信念和追求的縈繞全身的氣質。”
一個人最大能量源泉就是自信，以及自愛。
就像劇中甄嬛說的那樣“別人如何輕賤你不要緊，重要的是你不要輕賤了自己”。
如果自己都瞧不起自己，自己都PUA自己，別人又怎能真正地尊重你呢？
負面情緒每個人都有，成年人最大的能力就是處理負面情緒，保留自身能量。自身能量充足，才有精力去對抗外界的風雨。
職場生存食物鏈上，如果你不為自己爭取，就很容易被人欺負。所以，不如現在開始就給自己立一個“不好欺負不好惹”的人設吧。
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