【明星原創欄目《八爪娛》，專註衝浪娛樂圈，帶來有料有趣的圈內八卦】
最近，古天樂現身某活動，在活動現場，古天樂接受了媒體的採訪，他表示自己為了保持身材，十年多以來一天只吃一頓飯。
古天樂自曝已經這樣十年，每天在晚上六點的時候吃一餐，其餘時間都在喝水。即便拍攝高強度戲份，也不會加餐，還是保持着斷食狀態。如果實在感覺到餓，就拚命喝水。如果看到別人吃飯，還會有意避開，可謂是自制力超強。
但從畫面中不難看出，古天樂的身體狀態還是十分不錯的，從他之前的照片也能發現，他的身材十分健碩；但也有不少網友表示，古天樂現在已經51歲了，而且拍戲的時候也很辛苦，這樣的飲食習慣很可能會傷害身體。
之前，古天樂還在採訪中表示，他在拍攝電影《竊聽風雲》時，為了更加貼合人物的原型，曾在3天內狂減18斤，一口食物都沒有吃，每隔4個小時就去跑步2小時，通過斷食配合高強度運動，身體迅速瘦到理想狀態，不過他卻表示這三天真的很想死。
除此之外，古天樂的敬業不僅僅體現在高強度讓自己瘦身上，之前，他曾在社交平台上發布了動態，他在文中自曝在拍戲時因右眼球受傷而縫了8針，在時間緊迫的情況下古天樂眼傷未愈還要繼續拍攝。
而工作認真的古天樂也認真投入慈善活動，他在汶川地震後成立了古天樂慈善基金，同時還捐贈了多所希望小學。
除了古天樂之外，或許是因為演員工作性質的特殊，在娛樂圈超級自律的明星可不少。
比如劉德華就曾在之前的採訪中公開自己全年的日常食譜：一如三餐都吃穀類雜糧、原味乳酪和白煮雞肉。除此之外，他堅持鍛煉身體，無論工作多晚每天6點準時起床。
此外，據說演技派孫儷每天睡前半小時一定會看劇本，為拍戲做好充分準備。如果第二天早上不拍戲，那麼起床後的第一件事情就是運動一個小時，而且孫儷有定期泡腳的習慣，現在的她更是兼顧好工作和生活，養生又健康。
還有懷了二胎還能輕鬆做一字馬的陳意涵，據說她之前每天都堅持在五點起床健身，因此她的體脂率很低，幾乎和健美選手的體脂率一樣。她不僅喜歡跑步，也喜歡騎馬、滑雪以及潛水等等。
但不少明星為了出演的影視劇的需求，可能需要調整自己的身材，如增肥或減肥。
之前，上真人秀節目的阿嬌被發現明顯發福，豐腴身材差點讓觀眾認不出來，一些角度幾乎已胖到沒脖子。據港媒報道，阿嬌身形突然暴漲，原來是因為有新電影開拍。
還有黃曉明，由於需要出演一部電影，導演要求他瘦30斤，而他已經瘦了20斤。之後，他在接受採訪時自曝自己因為減肥身體出現了大問題，留下了不少後遺症，並呼籲大家不要效仿他的做法。
事實上，明星的自律是值得學習的，但不宜過度增肥或減肥，不然很容易傷到自己的身體~
(責任編輯：黃煜_NBJS13621 )
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-