作為《復仇者聯盟4》電影中最大的反派，滅霸輕輕一個響指就抹滅了宇宙中半數生命，這個瘋狂的泰坦星人，有着更複雜的人物性格和合理的動機，給漫威宇宙製造毀滅性的混亂，把復仇者聯盟打得毫無還手之力，沒有人會喜歡他，因為他是個大反派，毀滅了一切美好。但是看到他毀滅世界之後的狀態，還有他的為什麼要堅持的目的，突然會感覺他也是一個英雄，因為他的堅定，他為了一個使命與任務去堅持，並沒有為了他自己。
復聯4里的英雄人物很多，帥哥與肌肉男里，你可能會選擇不同的人，美國隊長或雷神，你也不會選擇喜歡滅霸。同為大塊頭的肌肉男，滅霸的扮演者跟他的角色一樣為了自己對身材的嚴格要求，非常的自律。雷神復聯4里的形象與之前的大反差，更讓人覺得自律的人的最讓人欽佩的。
滅霸的扮演者是喬什·布洛林。喬什·布洛林1968年2月12日出生於美國加利福尼亞州聖莫尼卡，身高1米83，體重160斤，水瓶座。
雖然在復聯演員中他和綠巨人的扮演者都已50歲，但卻仍是好萊塢擁有完美胸、腰、二頭肌和迷人外表以及完美身材的男人。
喬什·布洛林是一個健身狂，對自己的外表非常在意，他遵循嚴格的飲食計劃和健身鍛煉，以便在他所有的電影中都能讓人驚艷，當然也是為了更好的健康生活。
在他的電影中，他必須經歷徹底的改變，先是被要求增重，然後根據他的角色再減重，有時候這一切需要在幾個月內完成。自律是人自由。作為演員或健美愛好者來說，飲食的要求與自律性都很高。肌肉與好身材，除了努力訓練，飲食的控制更重要。
他喜歡在日常飲食中加入天然成分，使身體遠離不健康的食物，為了健康的身材，他總是避免攝取糖和麵食類的精碳水化合物。
在拍攝《復仇者聯盟3》的時候，喬什·布洛林發了一張劇照，並附了一封滅霸寫給媽媽的家書：“親愛的媽媽，是我，阿滅。我今年應該能回家過聖誕節，只是得先把手上的事做完，我覺得你會為我感到自豪的。我只是想發張近照讓你看看我一切都挺好的。
我愛你，等我把這邊都給毀...哦對不起，我是說等我把這邊的事做完，我就回去見你。愛你的，滅霸。”
當喬什·布洛林和雷神的扮演者克里斯·海姆斯沃斯一起看電影時，看到他把蜘蛛俠變成了塵埃，雷神開玩笑對布洛林說：“你的職業生涯完蛋了”。
為了準備在《死侍2》中扮演凱布爾，喬什·布洛林必須要變得強壯起來，以適應不同的超級英雄。他經常花幾個小時在加利福尼亞州的黃金體育館訓練，依靠的是一種被稱為“減重法”的健身技術，開始時他的體重較高，然後逐漸減重，以推動更多的練習。喬什·布洛林用天然健康營養均衡的飲食來補充他新長出來的肌肉。
為了保持身體健康，他放棄了吃糖、麵包、意大利麵，相反，他依靠魚、雞蛋和蔬菜來滿足他的日常飲食需求。如果喬什·布洛林不是演員，他會成為一名律師，他曾經渴望成為一名廚師，他喜歡賽跑和衝浪。
喬什·布洛林在聊到自己對滅霸這一角色的看法時說：“我非常喜歡滅霸這個角色。最後的最後，滅霸將會對抗全世界，這個角色非常與眾不同。”他的很多朋友總是這樣說；你只要看一眼喬什·布洛林，就會發現他經常鍛煉身體。他要麼赤膊上陣，要麼在鏡頭前來回走秀，或者喜歡在視頻上炫耀自己驚人的高強度鍛煉，非常的自信。
喬什·布洛林總喜歡開玩笑說:“兩周後再來看我，我的臉頰就會變得又肥又花栗鼠了。”“不,我不會。我要堅持下去，因為我50歲了，保持身材感覺更好。”
“當工作少的時候，保持我想要的身材。即使不能進行2小時的腹肌、有氧運動、舉重和拳擊鍛煉，也提醒自己保持體型總是很好的，可以做30分鐘的隨機練習，包括俯卧撐，弓步，立卧撐，硬舉等，你的心情很快就會好起來。”
珍惜自己形象並且自律性很強的喬什·布洛林拒絕攝取糖和麵食等精碳水化合物是有原因的。當我們每頓都吃大量的麵食（或者其他升糖指數高的食物）時候，人體內的胰島素就會經常大量分泌，長此以往人體細胞對胰島素就會產生抵抗，上升的血糖就很難降下來。
電影里雷神形象的顛覆，重複顯示了，飲食不自律後再好的身材也毀於一旦。
長期精碳水化合物攝入太多，非常容易導致胰島素抵抗，糖就會無法正常代謝，從而被轉化為脂肪儲存起來，我們的脂肪合成就會增加，而脂肪代謝就會減少，脂肪酸會存在於我們的血管之中導致血管硬化，並且導致腹部肥胖和全身肥胖。
精製碳水化合物包括：白面、白米、白麵包、意大利麵、蛋糕、餅乾、袋裝穀物、點心、薯片、軟飲料、糖果、高果糖玉米糖漿、白糖和蜂蜜等以及任何含有這些成分的食物。
它們也存在於加工食品、罐頭和包裝食品中。由於這些碳水化合物易於消化，可以被迅速吸收，導致血糖飆升，能量迅速增加。
正是由於能量的迅速增加，在很短的時間內，能量又快速的下降，經常會讓你感到昏昏欲睡。當全麥小麥被精製時，將外層的麩皮和胚芽去除，從而生產出質地更細、保質期更長的麵粉。在這個過程中，大部分的纖維、必需脂肪酸、維生素E、維生素B和必需礦物質均被去除，無數其他已知和未發現的植物營養素也丟失了，因此精製碳水化合物被認為是相對較低的營養價值。
過度食用精製碳水化合物會增加脂肪量、體重和衡量身體脂肪的身體質量指數(BMI)。食用過多精製的碳水化合物不僅會導致營養不足，還會導致2型糖尿病和心臟病等慢性代謝性疾病的發展，並導致超重或肥胖，降低基礎代謝率，免疫力下降。
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