很多人在感情中很委屈：“我那麼愛他，什麼都是為了他，他還是背叛了我？”“我的世界裡只有他，他是知道的，但他還是離開了我，他真的太狠心了！”“他不是愛我嗎？他怎麼就不能為我做這個呢？他可能還是不夠愛我！”等等，這樣的話我們經常會聽到，甚至會從我們自己的嘴裡說出來，覺得我們那麼珍惜這段感情，為什麼碰到的人都很渣。我們越愛變得越孤獨，越愛越成為孤家寡人。
生活中，我們渴望被愛，也不停地表達愛。可是很奇怪，一旦我們談及愛，我們給出的例子都是背叛，辜負，傷心欲絕。在很多故事裡，歌曲里，一談到愛，滿滿都是遺憾，讀出來，唱出來，都是傷感。所以，不是你越愛，你就會得到更多愛。因為我們在關係里。不管是愛，還是被愛，我們都是在特定的關係里。關係里的你和他會有固定的模式去愛或者接受愛。一段好的關係會滋養我們，療愈我們童年的傷，但大多數人所在的關係本身就存在着一個一個的問題，加上原生家庭塑造了各自不同的“自我”，很容易讓處在關係里的人越來越無法適從，並會嘗試逃離。不是他/她不愛，可能是你支配控制性的愛讓人窒息。
1.依賴者。這類人的內在邏輯是，我如此無助，你必須幫我，否則你就是不愛我，你就是壞蛋。
生活中的小光就是這種依賴着。找了比自己大三歲的女朋友婷婷，整天遊戲，不好好工作。每次婷婷因為他拿兩人的積蓄充錢買遊戲裝備鬧分手，他總是一副委屈模樣，在婷婷面前說，”婷婷，你不是愛我嗎？難道我們的愛就被這點錢打敗了？“婷婷原諒了幾次，後來他和我說，小光是不會改的，他永遠都是那句話，她實在和她過不下去了。當時我正讀到這本書，才明白，小光就是一直支配着婷婷，這種愛，難道不令人窒息。
2.支配者。這類人總覺得，我對你好，但你必須聽我的，否則你就是不愛我。
這種支配着在生活中絕不少見，父母對孩子的控制，以愛的名義。大男子主義的男人掌控着感情中的大事小情，不容反駁。這些打着愛的名義，支配別人的人，在關係中享受着”高自戀“的優越感，把自己強加給別人。當關係中另一方受不了這種愛的時候，他們又站在道德制高指責，我永遠都把你的事情當我自己的事情，你還這樣不知好歹。
3.迎合者。”為了你，我做什麼都可以，但你必須接受我，否則你就是不愛我，你這個大壞蛋。“你看，我都為你這麼做了，你還不按照我說的做，你好意思嗎？!讀到這裡的時候，這句話立馬從我腦海中蹦出來，在我的生活中有太多的場景在表達類似的意思。教師想讓學生拿出好成績，以這種方法控制他們的不少。只是，在這個關係中，永遠都是教師在支配，學生的自主權呢？學生的主體地位呢？可能都沒有在教師的考慮中，教師永遠是支配別人的那個，而且永遠站在高處。
4.性感者。他們的內在邏輯是，我這麼性感（這麼有性能力），你必須滿足我並對我好，否則你就是不愛我，你這個性無能（性冷淡）。這種支配者在兩性關係中是積極有殺傷力的，這種窒息的愛，很多時候會讓另一半逃走，但是他們自己永遠也不明白為什麼，因為他們永遠都在自我中。
為何我們會越愛越孤獨？在關係中，我們不能只把自我強加給別人，支配別人，控制別人，這樣的愛是令人無法喘息的，只能逃走。生活中，我們要做真實的自己，進入正能量適合自己的關係中，在其中滋養自己，別讓愛變了質。