天王劉德華出道40年，如今已年過60歲，無論是年輕時，還是現在，人們一直以來都驚嘆於他的帥氣長相。
很多人都說劉德華不會老，61歲看起來還很帥氣，難道他是有什麼特別的秘方嗎？因此他的飲食以及養生秘訣引起了眾多網友的興趣。
近日，一名中國台灣營養師爆料了劉德華的飲食秘方，成為網絡熱議的話題。
營養師列出了劉德華養生六大秘訣：
第一、劉德華有近30年時間保持不喝冷飲的習慣。
第二、吃早餐前應有至少10個小時空腹，晚上7點之後不再進食。
第三、不暴飲暴食，在固定的時間吃晚餐，吃飯速度放慢，細嚼慢咽，每餐7分飽，不把胃撐大。
第四、劉德華有近10年的時間堅持素食，只在拍戲有特殊需求時會吃少量肉類。
第五、平時堅持健身做有氧運動。
第六、將奶酪乳麥片當做早餐食用。
該營養師爆料的這六條劉德華養生秘訣，目前並沒有得到當事人的證實，消息來源是否可靠未知，有可能是為了吸引眼球而特意引用劉德華製造話題，真假參半，所以網友們自行判斷，但是有一條可信度還是蠻高的，那就是劉德華確實曾經公開說過自己有素食的習慣。
劉德華和太太朱麗倩都信教，他曾經拜一位妙蓮老和尚為師，該老和尚曾對他說過：“一人吃素，一人安寧；全世界人都吃素 全世界皆得安寧。”劉德華將這句話記在了心裡，但真正讓他開始吃素則是因為他太太。
朱麗倩是素食主義者，當初女兒出生後，為了更好地照顧孩子，劉德華給家裡請了一個月嫂，但月嫂並不是吃素的，所以他不惜推掉所有工作留在家裡照顧妻女，開始跟着吃素，慢慢成為了習慣，後來則堅持素食。
除此之外，關於劉德華的飲食習慣，網絡上還流傳着一種“16小時飲食法”。
林依輪曾經在上節目時，自曝自己曾嘗試用16小時飲食法減肥，就是把一天該吃的東西在8小時內吃完，然後剩下的16個小時不吃東西。他透露劉德華也在用這種方法進行身材管理。
不過林依輪也特別提醒大家不要跟風模仿，因為每個人的體質是不同的，要根據自己的身體狀況制定減肥方法。
又是素食，又是16小時減肥法，難怪劉德華一直都不長胖，很多男藝人到了中年之後，都會慢慢發福，有的甚至有了大肚腩，變得十分油膩，但華仔一直都很瘦，一直都很帥氣。
但是一直堅持素食，似乎對身體也不是很好，除了可以保持身材之外，似乎也有一些反作用。
有不少網友指出，劉德華長期素食之後，現在看起來氣色並不是很好，特別是現在少了年紀，看起來很乾癟，臉色暗淡。
有人拿他和苗僑偉進行對比，苗僑偉是肉食主義者，比華仔大3歲，身材健碩，看起來比華仔還年輕。
還好的是，劉德華雖然對外公開說過自己素食，但一直沒有過多宣傳，也曾號召大家不用隨便跟風模仿，因為他是有營養專家指導的，普通人真的不要亂來。
每個人的身體狀況不同，養生飲食的方法應該視個人情況而定，不要為了變瘦變美而失去健康，大家不要盲目跟風啊！
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