提起Halle Berry,大家第一個想到的或許是X戰警裡面能操控自然之力的暴風女
又或者是007中性感火辣的邦女郎
Halle Berry就像一顆黑珍珠一樣常年閃耀於好萊塢大熒幕上。
她是好萊塢歷史片酬最高的黑人女演員,也是第一個摘得奧斯卡最佳女主角桂冠的黑人女演員。
育有一雙兒女後依然保持數十年不變的好身材也一直為人驚嘆。
最近53歲的她曬出了這樣一張照片。
健康的巧克力色皮膚,看不出歲月痕迹的臉,身材依舊火辣性感,甚至比35歲拍007時還多了六塊腹肌。
53歲?說她23歲,應當也是有人信的。
這樣的53歲也太厲害了吧!
時光似乎格外眷顧於她。
“年過半百”這句話,在這顆黑珍珠面前彷彿就是個笑話。
//////////
1986年,剛滿20歲的Halle作為職業模特出道
她的五官野性之外又有一種精緻,身材性感火辣,骨子裡還帶着一股酷勁兒,很快就得到了眾多導演的注意。
十來年的時間裡,她先後在各知名導演手下鍛煉積累經驗,大大小小演過無數角色,其中就包括經典的暴風女。
2002年,Halle憑藉《死囚之舞》入圍奧斯卡最佳女主角獎。
此後更是大大小小的獎項拿到手軟。
這其中,在電影《貓女》中,Halle“榮獲”金酸莓獎最差女演員。整個好萊塢都等看看笑話,沒想到她竟然親自去領獎。
“從小,我的媽媽就告訴我,想贏,要先認輸,一個不敢接受失敗的人,也沒有權利接受成功的機會。”
也許正是這誠懇的態度,為她在演藝之路上披荊斬棘,越走越遠。
//////////
凹凸有致的身材、健康的小麥色皮膚、精緻利落的眉眼,這是2002年的她
16年後的現在,53歲,育有一對兒女,歲月卻絲毫沒在她身上留下痕迹
你們女演員,怕不是把防腐劑當飯吃了。
哪個牌子的防腐劑?也給我整一個!
Halle用她的大半生的經驗告訴我們,健身就是最好的防腐劑。
23歲時,Halle忙於拍戲,雖然時常感到身體虛弱,卻也無暇顧及,直到在片場暈倒。
她在病床上昏迷了整整七天,醒來後被告知患有1型糖尿病。
Halle只能被動地接受事實,她一度以為自己會死。
但是短暫的低迷後,她又重新振作起來了。
她決定好好控制住病情,按醫生的指導努力控制血糖,並下定決心不讓糖尿病對她的演藝事業產生任何負面的影響。
也是從那時起,她意識到了健康的重要性。
//////////
健康成就美麗,健身狂魔Halle誕生了。
她在ins擁有六百萬粉絲,每周五,她都會在話題#FirdayFitness#中分享她的健身日常。
Halle每周鍛煉4-5次,內容包括有氧、力量訓練、拳擊、瑜伽等。
她非常喜歡拳擊運動,已經練了10年。拳擊不光能燃脂塑型,還能緩解壓力、提高協調能力、建立自信。
後來,她又愛上了瑜伽。
“健身不僅僅是重量訓練和跑步,對於我來說,保持健美的身材同時需要拉伸,控制呼吸和冥想。”
對於受她影響開始健身的粉絲們,她給出了鼓勵:
“當你剛開始適應這種生活方式時
對不適的恐懼會襲來
事實是,當你變得健康了
鍛煉就會成為你每天最期待的事
這也是一種緩解壓力的方法
它能讓你感到放鬆
鍛煉之後,我覺得我可以征服世界!”
而對於健身er們,她也分享了自己的訣竅。
一味的做某些運動也會無聊和枯燥,好動的Halle喜歡嘗試不同的運動方式,讓鍛煉時刻保持新鮮感,玩輪胎就是其中之一。
她還說健身時有個會鼓勵你的小夥伴會更好更有趣。
同時,作為糖尿病患者,Halle必須要嚴格控制自己的飲食。
她的日常飲食以有機蔬菜和蛋白質為主,對油炸食品敬而遠之。
多年對健康的追求讓Halle終於擺脫了胰島素的控制,不再被病情影響生活。對她來說,健身已經不止是生活方式,而是為了更好的活下去的必要手段。
她說,好身材只是附加,健康才是最寶貴的財富。
//////////
Halle Berry,2003年“世界百位最性感女性”榜首,2003年“最美麗的人物”第一名,2008年“在世的最性感女人”,2013年“世界十大最美女星”……
對這個53歲的女人來說,時間、年齡,都不是問題,反而讓她更加自信,魅力十足。
“我從不怕變老,50歲依然是自由的年紀,時間讓我更強大,更有智慧。”