2020|跑步姿势|脚的落地|呼吸调整|半马训练|半马配速|半马课表|马拉松|三帅 2023-07-19 10:57:34 电影快讯 191019℃ 8:52 标签: 电影快讯 上一篇: 错误跑姿不仅伤膝盖,还会粗小腿和大腿!如何正确提升跑姿?正确的肌肉发力,是良好跑姿的基础。关键跑姿有三点:1、落地时小腿回勾,脚掌靠近身体中线;2、臀部发力,推蹬向前;3、骨盆不左右晃动,维持水平。# 下一篇: 一般人的跑步姿势和专业人士差异在哪?三大常见问题教你这样简单调整、改善,避免运动伤害!|跑步、跑步姿势、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教练、威力 “2020|跑步姿势|脚的落地|呼吸调整|半马训练|半马配速|半马课表|马拉松|三帅”相关视频 12:01 减少跑步伤病的秘诀是什么?跑步应该如何落地? 0:25 2020.12.20台北马拉松#勇感呼吸!暖男喊完放晴啦~~~ 0:24 你是不是跑步的时候落地没有弹性,脚步声音很大?是不是很羡慕那些跑步大神们跑姿优美,落地轻快弹,像安装了弹簧一样。今天教你几个动作,轻松提升你的落地技术,坚持练下去,你也可以像他们一…… 9:59 跑姿调整|脚跟还是脚掌落地?正确跑姿可以有效降低运动伤害,让你跑的更健康更长远 feat.哲睿 1:03 【一分钟分析】Eliud Kipchoge跑步姿势 7:38 跑步最重要的基本功,正确跑步姿势你会了吗『运动J计画S2』 EP2 0:43 深度解析:柏林马拉松,基普乔格的跑姿,找到跑的快的答案。#基普乔格#马拉松#跑步 0:19 错误跑姿不仅伤膝盖,还会粗小腿和大腿!如何正确提升跑姿?正确的肌肉发力,是良好跑姿的基础。关键跑姿有三点:1、落地时小腿回勾,脚掌靠近身体中线;2、臀部发力,推蹬向前;3、骨盆不左右晃动,维持水平。# 9:03 一般人的跑步姿势和专业人士差异在哪?三大常见问题教你这样简单调整、改善,避免运动伤害!|跑步、跑步姿势、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教练、威力 “电影快讯”文章推荐 《九龙城寨之围城》曝特辑 真人版热血番高燃上演 《猩球崛起:新世界》曝正片片段 暴虐首领一呼百应 《猪猪侠大电影·星际行动》首映 寓教于乐引热议 安妮·海瑟薇姐弟恋新作!《对你的想象》5.2上线 《没有一顿火锅解决不了的事》特辑 杨幂于谦开怼! 电影《走走停停》定档6.8 荣获北影节三项大奖 重返童年!《朱同在三年级丢失了超能力》定档5.25 《哈尔的移动城堡》特辑 宫崎骏热爱可抵岁月漫长 《九龙城寨之围城》首映 古天乐称打戏反地心引力 《云边有个小卖部》曝贴片预告 彭昱畅骑车载周也 道枝骏佑19岁限定电影《世恋》定档5.18内地上映 《沙丘2》年度票房破7亿美元 创2024年新纪录! “电影快讯”视频推荐 11:00 What happened to the stars who chose brother and sister love in the end 18:47 安妮·海瑟薇如此诱人,哪个男的来了都受不了!一部毫不避讳的高分爱情片,适合存在硬盘里晚上慢慢看! 11:04 你能接受姐弟恋吗?!让姐姐带你上天堂~~ -蕾之街访-【我是蕾菈I'm Lyla】 12:52 屌丝女高中生整天被嘲笑,真实身份曝光后,同学们既震惊又羡慕! 1:22 【安·海瑟薇】现场猜歌飙唱经典曲 超狂高音原唱一听秒跪震撼全场 9:03 女生体育课被铅球砸脸毁容,天才医生将她整容成校花! 8:46 汤姆克鲁斯 为何与女儿断绝了关系 从捧在手心的宝贝到形同陌路 堪比路人... What happened between Tom Cruise & Suri Cruise 1:39 陆小学生网上炫富 晒包还骂穷 6:29 把水蛭丢在盐巴居然...慎入!网:画面太可怕!《VS MEDIA》 4:07 知名脱口秀吐槽「一个中国」,用台湾编剧狂酸中国玻璃心 (中文字幕) 1:14:57 新猪猪侠大电影·超级赛车 2:27 《猪猪侠大电影·海洋日记》MV主题曲丨GG Bond: Ocean Mission丨Movie Trailer丨Official Music Video