棒式两大错误雷区是…？教你循序做出正确棒式！｜棒式教学、核心运动、腹肌训练、四足跪姿 ft. Julie & Euphe 教练

2024-07-10 01:16:53 娱乐头条 655298℃

棒式两大错误雷区是…？教你循序做出正确棒式！｜棒式教学、核心运动、腹肌训练、四足跪姿 ft. Julie & Euphe 教练 - 陆剧吧

6:03

标签：娱乐头条

上一篇：训练核心肌群错误动作超伤腰！复健科医师正确示范桥式死虫式狗鸟式棒式【酸痛堡健室】侯钟堡医师

下一篇：棒式最完整教学，如何提高核心训练成效，这些细节你有注意到吗？｜腹肌、棒式、伏地挺身、四足跪姿、核心稳定、棒式进退阶