活成传奇的大女主，在大多数人的印象里，60岁的女人早已步入老年。
容貌或许两鬓斑白、脸上布满皱纹，日常不是在公园里“遛娃”，就是赋闲在家颐养天年。
但有这样一位“铁打”的女星，她不仅在60岁这年，斩获出道以来第14个最佳影后，还保持着与高龄不相匹配的冻龄美貌和细腰马甲线。
她就是演技被章子怡封“神”，江湖人称“红姐”的老戏骨惠英红。
都说戏如人生，人生如戏，惠英红曲折励志的人生剧本比电视剧还精彩，正如她所说：
“这一切都是上天最好的安排，我的一生，是别人的两世。60岁，我有自信可以优雅地老去。”
10年如一日的自律，她的美超越年龄
要知道，惠英红出道至今，已拿过3次金像奖最佳女主、1次金马奖最佳女主，还有国内外其他累计共13个奖项。今年再次刷新第14个最佳影后的纪录，让人不得不佩服她无人撼动的江湖地位，可以说是娱乐圈的宝藏“老戏骨”了。
面色红润，皮肤没有瑕疵，笑起来很自然，没有玻尿酸的崩坏痕迹，完全是真刀实枪的一张不老容颜。
红毯上，60岁的她和40岁的张静初站在一起，相差20岁也没输，一点没有老态龙钟的感觉。
去年，她曾出现在时装的秀场上。走起模特步来气场全开，隔着屏幕都能感受到她的霸气和优雅，这不就是天生的大女主么！
感受一下动图，红姐的眼神秒杀全场
同受邀出席秀场的还有28岁的春夏，40岁的董洁，17岁的文淇，红姐在合影中落落大方的笑容，堪称C位的存在。跟一众90后年轻模特坐一起，也毫无违和感。
十年对比照，几乎看不到岁月留下的痕迹。
这难道是老天爷赏饭吃么？
不全是。一个女人但凡能够不畏年龄保持年轻态，背后必定是有着10年如一日的高度自律。
更何况，惠英红作为一个“不要命、肯吃苦”的拼命三娘，拍武打戏时轻则飞檐走壁，重则舞枪弄棒，对职业的高水准要求驱使她不能松懈自己。
2017年，她以58岁的高龄拍动作片《Mrs K》，专门找了健身教练和瑜伽老师，每天不间断训练4个小时，硬是练出6块腹肌，才对自己的角色形象满意。
她在饮食上也很克制，清汤寡水的健身餐都能咽得下去。
但比起她荧幕上呈现出非常过瘾的打戏，很多人不知道的是，她在拍完最后一场戏就被抬进医院，并导致左边膝盖永久残废。
《Mrs. K》剧照
残酷的是，这并不是她第一次受伤。 她是被流放的落难公主，更是不服输的“打女”影后
在竞争激烈的电影圈，做武打演员很不容易，做一个优秀的武打演员更不容易。
哪怕是男演员上场厮杀，成龙为拍戏眉骨断裂，吴京断腿领残疾证，他们都是用一次次的血泪肉搏才能拼出如今的事业高度。 而一个女演员想要打出一席之地，更要付出常人所无法想象的艰辛。
从17岁就入行的惠英红一直咬牙坚持，从不给自己留退路。有一场戏，导演要求从16楼跳下，她不用替身亲自上阵，但落地时不慎钢片插入背；
在腹部没有任何保护措施下，她被打四十多拳。每打10来拳，就出去吐，吐完再接着打；
没有威亚，穿高跟鞋从4层楼高的地方，直摔跳下去摔断了腿，而剧组连石膏都不让她打，坚持让她先把戏拍完；
道具意外跌落，她幸好躲得及时逃过一难，但眼角血肉模糊，她差点被砸瞎眼睛；
此外，她的鼻梁骨在拍戏中被打折，至今呼吸困难......
因这样的敬业精神，惠英红才得以在22岁那年成为历史上唯一一个“打女”影后——凭借电影《长辈》，拿下第一届香港电影金像奖最佳女主角奖。
可是，拍打戏不一定就能赚到更多钱，还是一项没有生命保障的高危工作，她图什么？
为什么不学学同时代的张曼玉钟楚红那样拍文戏？或者早早嫁个好人家也是一条出路？
事实上，惠英红不是没有挣扎过，但苦难的童年，注定要让她比别人走的路更曲折，心理承受力也更高。
即使一身伤病，她也绝对不能放弃，因为她的身后没有人：
我不能走，如果不熬过这一关，我就没机会了。
我要成为明星，家里才能有好的生活。
同期有几个一起的演员，都比我漂亮，我必须比她们更努力、更拼命。
她没有屈服于命运，没有自怨自艾，而是以乐观积极的心态来看待一切遭遇，又总能为自己创造条件，并攥紧每一个来之不易的机会。出身满洲正黄旗，却家道中落，她3岁就在香港红灯区上街乞讨，全家人吃不饱饭，只能住楼道里，一度捡饭店剩菜吃。13岁她开始有脱贫的觉悟，跑去夜总会当舞女，欣喜于不仅有钱赚，而且 “舞跳得好会被导演发现”。
也许别人会觉得很难过很辛苦，往事不堪回首，或是当成卖惨的一段经历。
她却能在接受鲁豫采访时，重游乞讨的故地，丝毫不避讳当年的落魄细节，并坦然表示 “那是一辈子最快乐的10年”，因为：
“我命好，有人疼我啊。美国水兵们给我买汉堡，炸鱼薯条，就连喝水都只喝汽水。”
惠英红当年乞讨的红灯区
有公主命却没公主病，听起来是不是很像 “被流放的落难公主”？
在惠英红看来，其实老天待她不薄，自己的命不算太坏，好几次走投无路之际，都有贵人相助。
重要的是，她 不信“命”会强过自己。
她只相信，活下去，就会有好事发生。不放弃努力，就能创造奇迹。
此后，她的人生一路过关斩将，经历一次次逆风翻盘：33岁，香港武侠片市场低迷，文艺片崛起，她被公司雪藏，从星光熠熠的女一号到沦落为无戏可拍的配角，事业一落千丈；
40岁，演员的梦离她而去，因巨大的心理落差，她吞安眠药自杀，幸好被抢救回来。
她瞬间想通了一件事：我有钱有房子，什么都有，就是没有地位、不被认可了嘛，没关系，再争取啊！
44岁，甘当绿叶，打开心扉让自己尝试各种可能，从零开始重新出发；
《苗翠花》剧照
50岁，终于熬到再次当上主角，结束“ 万年女配”生涯。
凭借在《心魔》中饰演一个对儿子有极强控制欲的悲情母亲，她拿下香港金像奖最佳女主角；
《心魔》
57岁，因饰演《幸运是我》中患有老年痴呆的过气歌星摘得金像奖最佳女主，同年又凭借《血观音》夺得金马奖影后，成就双金大满贯；
《幸运是我》
从一无所有到人生赢家，惠英红走了40年，真正诠释了“人生没有白走的路，每一步都算数”。
去年，她在《我是演员》担任嘉宾，无论是表演还是点评，都一致征服了在场的导师和观众。
演员李晟为戏份少而低落，她的回复颇具气度，“要当一个完美的配角，去帮助主角”。
角色不分贵贱轻重，内心容量有多大，舞台就有多大。
章子怡甚至激动地封她为神，认为她在每一个角色都找到一个致命的特质。“就算不用钱，我也想和你合作。”
“心里有很多苦的人一丝甜就能填满”事业全面开挂的惠英红，至今单身未嫁。
她不是没有人追，而是不在不合适的三段恋爱里选择将就。更让人佩服的，是她处理坏掉的感情时丝毫不拖泥带水，坚持洒脱地做自己。
其中一段，她曾为了从打女转型跑去巴黎拍了套性感写真，男友却表露嫌弃。
她认为拍照是自己作为女人的自由，既然你不尊重我，那就没必要走下去了。
如果你要问她，经历情路坎坷之后，还会相信爱情吗？
她的回答，一定是相信。儿时那段心酸又浪漫的爱情故事，始终深埋在她心底，唯美得如同一部文艺电影：
去越南打仗的前一晚，年轻的美国水兵问正在乞讨的小姑娘：
I love you 用中文怎么说？
小姑娘天真懵懂地教他：我—爱—你
水兵听后深深地看着姑娘的眼睛，一脸怜爱地摸了摸她的头说：我爱你，too！48年过去，即使对方杳无音讯，惠英红至今仍对“一见误终生”的初恋念念不忘。有次在美国拍戏，她借机走访了当年的越战老兵，但无奈一无所获。每每聊到那个水兵，她就禁不住眼泛泪光，脸上抑制不住的少女式娇羞笑容。更直言若他再次出现向她求婚，她一定毫不犹豫地答应。
人生从来没有完美，留有遗憾是常态。
但能够靠一己之力改变命运，这本身就是一种圆满。
很少有人能像她那样，身处逆境也能不卑不亢，做能屈能伸的大女主。
年少时就算是乞讨，也要混成乞丐帮里的大姐大；
长大后和男人竞争武打行，她夺下第一个打女影后；
转型当绿叶，她也能拿下女配里的第一个双金大满贯......
她身上那股“揪着自己的头发，把自己从生活的泥潭里拔出来”的韧劲和勇气，就是成功的原因。
现在的惠英红，生活简单、规律，每天早晨固定游泳2小时，不工作时练瑜伽练器械。
除了有喜欢的事业可做，偶尔还自己画画、旅行，一个人也过得很开心。
如她所说， “经历了20岁的风华正茂， 30岁的落魄流离， 60岁的我仍能再获成功， 这一切都是上天最好的安排。
