热搜第一!贾玲公开瘦身食谱

整个春节期间

电影《热辣滚烫》中贾玲

一年时间内减肥100斤的话题

屡次登上热搜

她到底是怎么做到的?

近日

贾玲作客《鲁豫有约一日行》

公开了自己的日常饮食

节目中,贾玲称,目前她的日常饮食为:大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭

贾玲说,现在的饮食少油少盐,“一天20克油5克盐”,并且尽量都在八个小时内吃完,遵循着“16+8”原则。


贾玲还提到,以前自己缓解压力的方法,和许多年轻人一样,就是吃饭和喝酒,通过减肥,如今她已改成喝茶,并且早睡早起



此前,2月18日,在电影《热浪滚烫》官方账号发布的最新花絮中,贾玲首次曝光自己在片场吃的减肥餐。视频中显示,贾玲吃的是低脂荞麦面和水煮青菜,低油低盐非常清淡。

网友纷纷评论:

贾玲太自律了!