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01
还记得那个顶着“假小子头”，一夜红遍全中国的李宇春吗？
最近，在一档访谈节目中，
38岁的她，自爆去年确诊了强直性脊柱炎。
她的脊柱一直不好，某次演唱会排练，病情复发，到了坐轮椅出行的地步。
她说，严重时脊柱有一种“石化”的感觉，身体没有办法躺着，不能睡觉。
她坦言这是她人生中的“无常”。
她用了半年时间来消化，也真实地体会到了强直性脊柱炎患者的痛苦。
因为李宇春的曝光，这种病再次引发了关注。
为什么称之为“不死癌症”呢？
因为一旦确诊，终身无法痊愈，活受罪。
消息爆出后，网友也分享自己的痛苦经历。
“整整疼了好几年，都是半夜疼醒，半夜起来哭！”
“急性期起床都能哭，爬起来需要半个小时。”
还有网友透露，朋友患了同样的病，严重到无法直立，每天拄着拐杖才能行走。
这个病是造成中青年致残的主要原因之一。
原本可以自由弯曲的脊柱，发病到晚期，脊柱像被“浇了水泥”一样，连成一条直线，无法弯曲、不能自由活动。
骨头不能自由活动，会导致颈、背、腰、臀部变得僵硬疼痛。
同时，硬化的组织还会严重压迫着各个器官，出现眼睛发炎、肾脏、肺部或心脏损伤等并发症。
02
有科学研究发现，强直性脊柱炎本质属于免疫力炎症性疾病。
一般认为是久坐、湿冷刺激、细菌感染是导致发病的主要诱因。
据了解，在我国约有500多万人患有强直性脊柱炎，并在以每年10万人的速度递增。
每400个人中，就有1人患此病。
不少明星也患有此病，比如周杰伦、张嘉译、蔡少芬。
刘畊宏曾在采访中透露，周杰伦经常睡觉是坐着睡的，因为他无法如同常人一般躺着睡，复发的时候痛不欲生。
刚结婚4个月的蔡少芬，被诊出身患此病，无法弯腰，连吐气都十分难受。
老戏骨张嘉译同样饱受折磨。
拍戏时因为僵硬严重，他必须用热水不停冲背，直到脊背变软，才能活动，戏份大的时候还要吃大量止疼药。
他也曾坦言：强直性脊柱炎，几乎让他演员梦破碎！
张嘉译说：“当时没有意识到它的严重性。”
的确，这个病早期不明显，容易被忽视，而且还会被误诊为类风湿性关节炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生症等疾病，从而影响治疗。
专家提醒，
出现以下情况，
需要高度警惕
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●腰痛。年轻人十几岁，二十岁，突然出现了屁股痛、腰痛，且多半发生在晚上，越睡越痛，活动以后就不痛了，早上醒来僵硬起不来床，活动后缓解。一般的腰痛是越累越痛，这个病是越休息越痛，越静止越痛，活动后和正常人一样，这是最大的特点。
●肌腱末端炎。患有强直性脊柱炎的患者，会出现特征性的病理变化，肌腱和骨头的连接处发生炎症的疼痛，比如脚后跟痛。
●单侧或双侧大腿内侧痛，反复发作，一般治疗不能缓解。无外伤和感染的反复发作的膝、踝关节肿大。不明原因的眼炎伴腰骶痛。无咳嗽、咳痰、呼吸道感染的胸部疼痛，束带感甚至胸廓活动异常。
●遗传。如果爸爸得了强直性脊柱炎，儿子一旦出现腰痛，不管是不是这个病，一定赶快就诊。
世事无常，明天和意外不知道哪一个会先来。
别等到想躺平了，却发现自己躺不平了。
余生很贵，请好好爱自己。
疼痛的代价是漫长而巨大的，所以我们要学会与生活握手言和。
03
一位ICU的医生晒了一个账单。
这是临时进ICU抢救的病人，一天的花费：
一片外科生物补片，就要花费3600，其他零零碎碎加起来，足以让普通的家庭不堪负重。
有句话说：“医院最恐怖的地方不是太平间，而是ICU。”
只要进了ICU，钱就是续命的保证。
趁我们还能控制自己的身体的时候，请别透支，好好爱它。
熬夜、暴饮暴食、缺乏锻炼......等不良习惯，其实都是各种病症的助推器。
为了赚钱拼命熬夜加班，随后又用暴吃美食、熬夜玩乐来补偿自己，无意中，进入到一种恶循环状态。
我不会忘了让人痛心地报道：
“22岁女孩打工三年长期吃外卖、熬夜到凌晨，被切掉半个肝”
“25岁男子彻夜加班，被发现时，猝死在桌前”
李开复在《向死而生》里写：
真正生病了以后才知道，其实健康没了，什么都没了。
世界会偷偷惩罚提前透支身体的人。
越来越多的疾病开始找上更年轻人的时候，我们真的应该反省。
复旦大学青年教师于娟在她的遗作《生命日记》中写道：
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
在生活中，我们要懂得适可而止，量力而行。
因为，当面对疾病，面对生死的时候，你就会发现，除了健康之外的一切欲望，都是浮云。
不要总觉得一切还来得及，一切总有机会。
趁现在好好想想，什么才是自己真正追寻的。
04
有句话说的好：“健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财都是0。有了1，后面的0越多就越富有；反之，没有1则一切皆无。”
人生最大的陷阱，就是以命换钱。
人生最对的投资，就是富养自己的身体。
尽量作息规律，不熬夜。不是你熬夜，是夜在熬你，你熬不起；
尽量三餐有序，饮食有度，你吃下的食物，塑造了现在的你；
尽量强身健体，坚持运动，缺乏运动的你，就是自己的“僵尸版”。
尽量心情愉悦，你的好心情，就是一切美好的开始。
人这一生，拼的其实是健康。
愿你我都有一个健康的身体。
与朋友们共勉。
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