作为一个成功的主持人，严格的自律非常重要，为了让镜头中的自己看上去更加完美，很多主持人都选择在业余时间到健身房进行锻炼。
陈辰对自己就非常严格，四十岁高龄时生下女儿，产后三个月陈辰就到健身房进行身体恢复训练。深蹲、举哑铃……不一会儿，认真锻炼的陈辰就被汗水打湿了全身。从锻炼这件小事就能看出陈辰的自律，能站稳东视娱乐一姐的地位，也都是靠平时的点滴积累。
转为幕后制片人的陈蓉，近日也曝光了一组健身房锻炼照片。照片中的陈蓉看上去身材依旧年轻，一点也看不出快要五十岁了，锻炼结束后还不忘和私教拍照留念。
冻龄主持人万蒂妮，不管什么时候什么场合，都会给人一种青春活力的感觉，这估计和老公是健身教练不无关系，在爱人专业的指导下，健身锻炼让万蒂妮成为观众心目中的冻龄女神。
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