畅销书女王吴淡如:工作生活两不误的秘籍,就是做好时间管理

吴淡如--台湾文坛称霸多年的畅销书女王,同时也是台湾著名的节目主持人。比起很多名人在工作中连轴转,吴淡如就如同名人榜上的一股清流:她会去阳明山上看风景,在樱花季去日本看落英缤纷,还可以抽出时间每天写作码字。她是怎么做到的呢?

她的秘诀,其实都藏在了著作《时间管理幸福学》中。在这本书里,吴淡如从管理时间的角度,讲出的不仅仅是利用时间,甚至可以说还讲出了人与人之间交往,人的所求与所得,梦想与现实等深层次的问题。

她的文风非常朴实,比起席慕容、张爱玲等作家精致优美的笔触,吴淡如的文字充满了实用主义。不是教你风花雪月,多愁善感,而是告诉你,作为一个现代的女子,该如何思考,如何生活,如何实现自我。

虽然上帝每天给予每个人的时间是相同的,但是这24小时在不同人的手里,效果迥异。

总的来说,分为两种,一种人目的明确,规划好每一分钟,并立即行动起来;还有一种人浑浑噩噩,随心所欲,想干嘛干嘛,又或者细细规划好,却是思想的巨人,行动的矮子。

结果是一天下来,第一种人基本上完成了当天该做的事情,而第二种人,则只能在一天过完后,怀着懊恼的心情谁去。是的,不同的选择,也导致了两种完全不同的心情:前者完成了任务,带着成就感结束了一天;后者却是充满自责,甚至影响了接下来的时间安排。

而这个世界上,但凡成功者,都是时间管理的高手。因为每一种成功,都离不开长期的经营。管理时间就好比打理一个花园,善于打理者收获满园清香,懒惰者只有满园荒芜。

仅仅读了半本,这本书就带给我太多的反思。站在研究的角度,回顾自己过去的生命轨迹,和每个决定所带来的结果。


/ 01 /第一大压力没有的时候,第二大压力就会转化为第一大压力


曾经认为工作将自己压得透不过气,没有正常的双休,一上班就像个旋转的陀螺,停不下来。越发肥胖却没有时间减肥,皮肤被晒得黝黑,小细纹在慢慢爬上了眼角,感觉自己在透支着生命。和朋友家人缺少互动,没有时间读书,精神世界一片荒芜。

我能想到的唯一解决办法,就是换一份相对轻松的工作,让自己走得太快的身体停下来,等一等自己的灵魂。或许,现在讨论这场任性的离场是好是坏,还言之过早。但是,我想强调的是这并不是正确对待压力的方式。

当时那份工作虽然在我看来是那么糟糕透顶,仍有那么多人坚持了一辈子,说明它还是有很多吸引人的地方。况且,在我看来忙到不行的工作,还有人能在工作之余,读研究生进修,甚至因工作的关系结识了一辈子的伴侣。我要强调的是,某份工作也许真的并不是最适合你,但离开的最重要理由,应该是有了更想去追求的事物,而不是所谓的压力过大。换个角度思考,那些觉得过不去的坎其实都是可以跨过去的。

直面压力,是因为当第一大压力没有了的时候,第二大压力就开始代替它。如果你面对压力,选择逃避、埋怨某件事而不是选择寻找解决压力的方法,就会永远都感到亚历山大。

比如,我之前将这几年的发胖归根于工作太忙,没有时间锻炼。现在有了一份相对轻松的工作,有了足够去运动的时间,我的体重却反而继续飙升。因为我发胖的原因,除了是步入25岁后出现的正常现象外,最主要就是因为长期以来,我一直没有养成良好的运动和饮食习惯。恶习一天不改,体重问题就会一直纠缠着我。

这个原理,还可以通用在人际关系和处理事情的态度上。当遇到不喜欢的人和事,如果选择逃避,事情是不可能得到解决的。因为,会有第二个你不喜欢的人和不喜欢的事情,成为纠缠你的噩梦。学会直面这些让你不太愉悦的人和事,找到和他们和平共处的方法,才是解决问题的关键。

/ 02 /积累时间的力量

不会管理时间的人,往往都是冲刺型选手,把事情累积到最后期限,才靠爆发力解决它。这样做,或许也同样可以应付生活中的一道道关卡,但是,这样子所损耗的精力,也比逐步解决问题的人要多得多。不仅容易挂一漏万,思虑不周,仅凭侥幸过关,在内在积累上,总是没有一步一个脚印来的扎实。

况且,将问题分解成无数个小问题,解决起来更容易,也能让你时时保持良好的心情,和思考得更加全面。

再说说积累的作用,吴淡如成为台湾畅销书冠军,和她当编辑时期,每天积累3000字的写作也是分不开的。都说熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟。如果不经常练习写作,脑子会变钝,记性会变差。其实这个道理非常简单:不积跬步,无以至千里;不积小流,何以成江海?

潜移默化的力量是巨大的!


/ 03 /要利用好时间就不要害怕孤独


从很小的时候开始,我就是一个害怕孤独的人。上厕所、逛街、吃饭。。。无论做什么事情,特别是在人群之中,我是一定要人陪着的。实际上,这其实是一种缺乏自信和没有自我的表现。

吴淡如告诉我的是,害怕孤独的代价不仅如此,最最重要的是,这种做法让你浪费了大量的时间在等待上,错失了众多完成目标的机会。

我们很常提到的"没有时间",是真的没有时间吗?没有时间看电影,是因为邀约的人没有时间;没有时间旅游,其实是不愿意一个人出发。。。这样的例子太多了。。。

当然,这些很作的做派,在当妈以后都痊愈了。因为,当妈包治百病!

自从当妈以后,我很享受一个人吃饭、一个人逛街、一个人看电影的时刻,也许某一天,我也可以跟吴淡如一样,尝试一个人在樱花季的时候去日本看一场樱花雨。

/ 04 /注意力集中

为了追求速度,我们很多时候想要一心两用,甚至多用。可事实是,一心一意地做事可能效率更高。

比如说,周末收拾书柜的时候,你可能突然想到衣服没有洗,于是你就会放下手中的事情,去把衣服洗了,然后又看到地板没有拖,准备拖地板,最后把自己弄得精疲力尽,反而连一件事件都没有做好。不如尝试一下,决定做一件事情的时候,就专注地坚持下去。收拾书柜,想到什么事情没有做,告诉自己忍一忍,先把这件事情做完再去处理其他的事情。反正,衣服早洗三十分还是推迟三十分钟,并不要紧。

每个人,都有惰性。于是,遇到困难、不愿意做的事情时,我们更是经常会中途停下,先做其他的事情转移注意力,追求片刻的轻松。最终正事没有完成,时间又浪费光了。要想不浪费时间,这种时候就应该咬紧牙关告诉自己,忍一忍,坚持下去。

/ 05 /你选择的娱乐方式决定你的未来

要说我的解压方式,最经常的是看电视、玩电脑、玩游戏,或者逛街。玩完之后,带来的放松是片刻的,更多是空虚还有浪费时间带来的自责感。这种解压方式,算是吴淡如书中所说醉生梦死法。

还有是山洪爆发法--通过打骂等方式宣泄心中的不悦;全盘改变法--用激烈改变人生来解压,如辞职、分手等。这些解压方式,共同点就是治标不治本,片刻解脱后,压力又卷土重来。

不妨将学习当做一种解压方式,抱着一个想法:学不会好歹也长了一点知识。这样,还能碰到一些志同道合的朋友,增加自己的正人脉。

选择娱乐的方式,将不知不觉决定了你的未来。类似的理论还有,要看一个人的未来如何,就要看他如何度过晚上8点-10点的时光。

现在的人感觉压力过大,多半不是真的压力太大,而是乐趣太少。需要寻找到自己真正感兴趣,能给自己带来成就感的事情来做,非常重要。工作时工作,玩耍时玩耍,正如哈佛的名言,像狗一样地学习,像绅士一样地玩。

/ 06 /马上行动,完成比完美重要

事无巨细去做,不抓重点,做起事情来既累又没有效率。芮成钢也曾经说过,事情不能等到万事俱备,只欠东风的时候才动手去做。很多事情,都必须在诸多条件都不完善的时候就着手去做,边做边解决问题。

这又是我的死穴之一。骨子里,我还是一个追求完美的人。很多事情,总想准备完善再开始行动。于是,前期浪费时间太多,后期匆匆完成,效果反而不见得很好,做事经常虎头蛇尾。

最近在自我疗愈中,比如想开公众号,就开,也不管是否已经攒好了文章。所以每天早上,五点多就爬起来,挠头抓腮地开始更文。

都说有时候,人不逼一逼自己,不知道自己有多优秀!我姑且信之!


/ 07 /好导演会喊卡,定期给自己股票红利

做事情,不能一蹴而就,适可而止最重要。有些事情,把自己逼得太紧了,反而容易产生厌倦心理,造成反效果。

当管理好时间时,给自己一些奖励,有助于攀登下个高峰!!

比如说我,还没有做出什么成绩来,可是奖励自己的方式可是可以列出一长串清单来了。千万不要小看咱们中年人的潜力,毕竟现在周杰伦的热度都可以吊打蔡徐坤了好吧!