9月11日，苏有朋在微博晒出了自拍照片，庆祝47岁生日。并配文“祝我生日快乐，迎接下一个工作挑战！”
照片中，他身穿黑色的上衣，头上戴着鸭舌帽，手里拿着水杯，浑身都散发着运动的气息。
另外，他胳膊上的肌肉线条非常着实吸睛，整个身材看起来保持很好！
关于苏有朋，我相信很多人都不会陌生。他在娱乐圈里已经闯荡了30年了，是一位不折不扣的老前辈。
可这30年过去了，他却像吃了“保鲜剂”一样，半点不显老。
让很多人不禁感叹：你都47岁了，怎么还是这个样子，还跟小鲜肉一样。
为什么苏有朋能够潇洒30年？真的是岁月对他太眷顾了吗？
其实不然，回过头看他来时的路你就会看到，那些让人羡慕的光环，都不是轻而易举就能得来的。
1988年，苏有朋从初中顺利毕业，以全校第一的成绩考上了高中，那年的他才15岁。
青春时期的苏有朋并没有“安分”地只专注于学业，在课余时间他还报名了《青春大对抗》，凭借出色条件成功入选。
也是这一年，他还跟吴奇隆、陈志朋组成了“小虎队”。
出道之后，“小虎队”迅速走红，成了当下最火爆的人气偶像。
高中那三年，是团队最忙碌的时候，可苏有朋却没把功课落下。
最终还是以优异的成绩考入了大学，可谓妥妥的学霸。
在大家的印象中那时候的苏有朋，还是个文质彬彬、瘦瘦弱弱的书生。
可苏有朋却没放松对自己的要求，日复一日的坚持与自律，让他取得了成功。
生活中的苏有朋，对待自身更很严苛，既管得住嘴也迈得开腿。
在录制节目时，为了在舞台上能呈现出更好的效果，他提前几个月瘦身苦练，每个动作都一遍遍练习。一番积累下，最终有了出彩效果。
我们可能只看到他在台上表演两三分钟，可他却在台下偷偷练习了无数多遍。看似轻松的动作，却承载了太多人看不到的汗水。
可以说，没有谁能平白无故成功，都需用汗水自律来争取。
苏有朋在事业上其实已经很成功了，但他并不满足于此，想在身材上也完成一次蜕变。
于是他走进健身房，开始跑步，开始举铁...
可那时候的粉丝却表示，怀念过去那个文质彬彬的小生苏有朋。
之后，苏有朋也只能无奈的删除微博发文道：
“看样子大家不太喜欢努力运动的我。”
但有句话说得好，身材是自己的，又不是练给你看的。
他才不在乎别人怎么评价的，删完微博又继续挥汗撸铁，运动健身。
有时候他身穿白色T恤，黑色长裤
再配一个时髦的发型，手臂越发粗壮
手臂越发粗壮，再也不是以前那只瘦弱的小虎了。
这样的身材，比起那些四肢纤细的男人好看多了。
最近的瑜伽照，你就会发现，手臂肌肉的线条线条感十足，一看就知道是长期健身带来的训练痕迹
他在微博中说道：
“养成运动的习惯缓解了我肩颈的不适，还有姿势不良的问题”
如今，苏有朋已经迈入中年，仍然保持着一副年轻的姿态。
真的不是因为岁月对他宽容，真的是因为他从未在岁月里懈怠。所谓的那些光环，不过都是自律的结果。
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