谢沛恩已经恋爱一年多了，混血男友伊努萨曾经被前妻爆料劈腿事件，但丝毫没有影响双方感情。提到交往一年来自己的变化，笑称变得懂得理解他人，考虑对方，也更加变女人了
《1006的房客》记者会，演员谢沛恩出席
虽然两人异地恋，但是在谢沛恩看来，距离才会产生美。他们现在每月都会见面，每次见面都会有「小别胜新婚」的甜蜜感，但是由于工作的繁忙，他们圣诞节和跨年都不会在一起，希望以后会调整工作状态，给彼此跟多的时间。「我过去找他、或是他过来找我。」
《1006的房客》记者会，演员黄腾浩（右二）、谢沛恩（左二）、许光汉（右一）、刘冠廷（左一）
谢沛恩也得到男友的女儿的认可。但为了保护小朋友，她不会爆出男友女儿的照片。妈妈赖佩霞建议她保持自己想要的生活「不要结婚、生子，过自己的日子」。
《1006的房客》记者会，演员谢沛恩出席
谢沛恩在「1006的房客」剧中饰演备受哥哥黄腾浩保护的妹妹，黄腾浩笑说并不会把她当妹妹，因为当弟弟会更合适，经常挨她揍。
《1006的房客》记者会，演员黄腾浩（右二）、谢沛恩（左二）、许光汉（右一）、刘冠廷（左一）出席
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