肉饼变瓜子脸！徐佳莹懒人减肥法——3个月激瘦8kg

肉饼变瓜子脸！徐佳莹懒人减肥法「3个月激瘦8kg」

徐佳莹这些年体态改变了不少，虽然她不爱运动，但仍靠着自创的减肥秘诀成功瘦下来。

徐佳莹从《超级星光大道》出道，凭着过人的演唱功力与创作才华，在歌坛闯出一片天，参加《我是歌手》后更是打开知名度，人气越来越高。过去她给人比较圆润的形象，但近年她却似乎变了许多，甚至瘦到变成瓜子脸，引来不少粉丝好奇。而其实不爱运动的她，靠的正是以下的三点懒人减肥法。

▍1、淀粉量减半 ▍

在减肥的时候，徐佳莹会将淀粉量减半，油炸物之类的易肥胖食物更是一口都不碰，在非常时期甚至只会吃早餐，中午过后就不再进食。

▍2、嘴馋吃口香糖 ▍

在三餐份量大减的状况下，徐佳莹工作仍然持续，总会有肚子饿到受不了的时候，这种时刻她就会嚼口香糖或吃些水果，靠忌口达到瘦身效果。

▍3、多走路 ▍

平常不爱运动的她，唯一能够坚持的就是走路，所以她尽量让自己少搭车、多走路，让小腿线条变得结实，靠着以上这些方法在3个月甩肉8公斤，成功从28腰瘦到25腰。