有些演员依靠假体和填充物来塑造他们的角色，而有些人则采用了一些不同的方法，有的是疯狂的瘦身，有的人会变成肌肉怪兽。不过，不管这些演员如何选择，效果总是惊人的，今天小编就给大家带来八个演员们为了完美的电影角色，而做出的努力和改变。
1.克里斯·帕拉特
你还记得克里斯·帕拉特在《公园与游憩》中饰演的安迪·德怀尔吗？这个胖嘟嘟的闯祸天才，曾打动了电视机前的每一个人。
而为了饰演《银河护卫队》里的星爵，他彻底改变了饮食习惯，每天锻炼三到四个小时，在六个月内疯狂瘦身35公斤。
2.乔纳·希尔
乔纳·希尔刚出道时并不是好莱坞明星，而现在的成就是他努力奋斗的结果。他在Netflix新剧《疯子》中的角色，几乎完全从《世界末日》这样的电影中转型。
为了拍电影《军火贩》他胖了足有18公斤，但他在新剧里又瘦下来，而且看起来比以往都要健康。
3.杰瑞德·莱托
杰瑞德·莱托为了融入角色，可以不惜一切代价，既能在《自杀小队》中折磨演员伙伴，也能在电影《第27章》中改造自身。
他为了扮演杀害约翰·列侬的角色，疯狂增重三十公斤。而因为莱托胖的太快，结果在拍摄时得了痛风。
4.安妮·海瑟薇
安妮·海瑟薇饰演的芳汀，在《悲惨世界》中出境次数并不多，但对人物的情感刻画依然让人印象深刻。
她对这个角色的投入不可低估，为了在短时间内减掉十一公斤，她甚至节食到奄奄一息。海瑟薇在拍摄期间每天只摄取五百卡路里的热量。
5.威尔史密斯
拳击电影是演员融入角色而彻底改造身体的好机会。威尔史密斯为了出演拳王阿里，就增加了不少于15公斤的纯肌肉。
他每天锻炼六个小时，一周五天持续一年，刚开始只能做到八十公斤的卧推到最后能做160公斤。
6.汤姆·汉克
汤姆·汉克斯为了出演《荒岛余生》减掉了25公斤，在电影开拍之前，为了让自己看起来像个发福的中年人，他不得不先增重二十公斤。
在前期拍摄完成之后，电影制作暂停了一年，让汉克斯留长头发，并且开始他的节食和锻炼计划。
7.马修·麦康纳
《达拉斯买家俱乐部》是一部很棒的电影，不过最令人震惊的是马修·麦康纳的转变，他引以为豪的健美体格不见了，取而代之的是感染HIV的男子形象。他在四个月的时间里每周减掉一点五公斤，直到达到目标体重。
8.克里斯蒂安·贝尔
克里斯蒂安·贝尔是一个可以为了一个角色而脱胎换骨的人，在2004年拍摄《机械师》时，贝尔的体重降到了五十公斤，然后他又立即华丽变身。为出演《蝙蝠侠》，练出了一身肌肉。
那么你又为自己做过什么事情呢？有没有像这些演员们这么自律呢？
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