元奎在《方世玉续集》中
公开资料显示,元奎,1951年11月30日出生于中国香港,1970年,出任龙虎武师。1972年,出演的动作电影《精武门》上映。1977年出演的古装武侠片《楚留香》上映。曾参与《龙少爷》《皇家师姐》《赌圣》《方世玉》等多部影片的动作执导,去好莱坞后,担任了《x战警》的动作设计,还与导演吕克·贝松合作了《非常人贩》《非常人贩2》。
作为导演,他拍摄了《赌圣》《方世玉》等不少脍炙人口的电影,作为动作指导,他共获得18次金像奖和金马奖最佳动作设计提名,3次获奖。
元奎早期和洪金宝、成龙一样,在嘉禾电影公司跑过不少龙套,从没当过主角。不过,元奎为人低调,更喜欢从事幕后工作,捧红了不少影星,包括周星驰、李连杰、杨紫琼等。他还是成龙的师兄,香港“七小福”之一。
公开资料显示,“七小福”是京剧名武生于占元20世纪60年代在香港开办中国戏剧研究学院时所收的7位门生的总称,是一个戏班。七小福来源于于占元在一次京剧表演中,选了元龙(洪金宝当时的艺名)、元楼(成龙当时的艺名)、元彪、元奎、元华、元武(本名周元俊)、元泰七人担任《七小福》的主角。