相信有不少朋友，对于影帝夏雨还是比较熟悉的，而且每当提起夏雨的时候，我们还会想到他的妻子袁泉。
袁泉被称之为气质性美女，而且她本人十分的温柔，性子也比较低调，前不久在电影《中国机长》中的精彩表现，也是深受很多观众朋友们的喜爱。
夏雨是一位地地道道的山东汉子，出生于1976年，现如今已经43岁了。一直以来，夏雨也是一个比较低调的人。在夏雨18岁的时候便获得了影帝的头衔，可以说得上是一个起点非常高的演员了。
夏雨平时是一个比较喜欢运动的男孩，他的滑板是玩得非常好的，其实除了滑板之外，他平时还比较喜欢健身。43岁的影帝夏雨，如今依然拥有一身肌肉，魅力不减当年，健身的男人就是不一样。
通过照片我们也可以看出他的腹肌还是十分明显的，人鱼线也是若隐若现。可能是网友朋友们要求比较高，有些人认为他肚子上的脂肪还是有点多，还需要再进行锻炼。
不过在娱乐圈当中，像这种拥有肌肉身材的男性，其实并不是特别的多，凡是喜欢健身的人，我们都应该给他们鼓励。
毕竟健身这个行为是值得称赞的，并不是所有的人都能够坚持健身。43岁影帝夏雨，一身肌肉，腹肌明显，你觉得他的身材如何？
在小编个人看来，夏雨的肌肉身材还是可以的，毕竟现在有很多小鲜肉，他们的身材干瘦，看起来还没有一个女生胖。
因此，建议广大男性朋友们平时还是要多注重一下健身，通过健身来帮助改变自己的外在气质，提升男人魅力。
下面我们会跟大家来分享几个健身动作，希望有需要健身的朋友或者是打算健身的朋友，可以作为参考。这几个健身动作，我们主要针对的是一个胸肌的锻炼。
第1个健身动作叫做平卧杠铃卧推。这个健身动作建议每天可以做1~3组，每组的数量控制在12个到15个左右。
第2个健身动作叫做下斜哑铃卧推，该动作也需要每天进行1~3组，每组12个到15个。
第3个健身动作叫做上斜杠铃卧推，这个动作跟下斜杠铃卧推是一个兄弟动作，每天需要做1~3组，每组12个到15个。
第4个健身动作叫做双杠臂屈伸，该动作也是一个可以锻炼胸大肌的训练动作，每天进行1~3组，每组的训练12个到15个。
第5个健身动作叫做站姿屈臂下压，该动作只需要每天进行1~3组，每组的数量控制在10个到12个。
如果觉得这几个动作相对来讲比较难，那么我们也可以进行简单的俯卧撑训练。俯卧撑训练可以说得上是徒手健身之王，采用的动作方式不同，训练的部位也是不同的。建议每天可以进行100个俯卧撑训练，当然100个俯卧撑训练需要分组进行。
可以采用宽距俯卧撑、窄距俯卧撑、左右起伏俯卧撑、交替抬肘俯卧撑，这几个动作都能够帮助很好的锻炼到胸大肌。希望男性朋友们能够坚持下去，通过自身的努力，使自己的胸大肌变得饱满有力。
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