自2010年主演都市喜剧《爱情公寓2》出名以来，她一直砥砺前行，不断寻求突破。终于，她用12年的时间证明了独属于她的“唐氏表演法则”是成功的。
“唐氏表演法则”出自于电视剧爱情公寓，是剧中人物唐悠悠自己总结的一个表演法则。唐悠悠是一名长期跑龙套的演员，角色活着的时间都不会太长，但是她依然热爱表演，还总结出了唐氏表演法则。
而唐悠悠的表演者正是邓家佳，看过爱情公寓的观众想必都不会忘记小姨妈的经典场面，“唐氏表演法则Show time”。因为角色太过出圈，观众朋友看到她都会称呼她“小姨妈”，却不知道她的本名“邓家佳”。
如今，邓家佳凭借自身的努力，从电视剧到电影全面发力，从小透明到配角到主角一路前行，成功撕掉了身上的“小姨妈”标签，等来了她的“扬名立万”！
在9月8日摘得第33届华鼎奖最佳女配角的演员也是一名从艺坎坷的中年女性，她叫倪虹洁。在此次华鼎奖中，她凭借和徐峥、马伊琍、吴越等人共同参演的电影《爱情神话》，荣获“最佳女配”的称号。
倪虹洁是模特出道，凭借一支广告年少成名。后又在2005年，因主演电视剧《武林外传》中的祝无双一角走红。但是走红不久的她选择了回归家庭，结婚生子。
然而她的丈夫并非良人，创业失败后赔光了她的积蓄，还让她被迫背上了一千万的负债。因此，她结束了这段一地鸡毛的婚姻，再次投身到娱乐圈中演戏还债。
可是娱乐圈变化不断，新旧更迭很快，倪虹洁退圈多年，已经丧失了往日的名气。为了挣钱，她只能选择拍各种配角、妈角甚至是丑角。而当年和她一起凭借《武林外传》走红的闫妮、姚晨、沙溢等人早已成为了家喻户晓的大明星，在娱乐圈中拥有一席之地。
好在倪虹洁不放弃每次出镜的机会，即使身为配角也不断精进演技，力求在几分钟的镜头中做到最好。再加上她多年来保养得宜的脸蛋和身材，越来越多的人注意到这个演技精湛，面容姣好的中年女演员，甚至为她在不同的剧中饰演同龄人的妈妈而叫屈。
如今的她，影视戏约不断，也常常参加各种综艺，也算是人到中年，迎来翻红。
近日，饱受大众关注的电影，大概就是由海清和武仁林领衔主演的剧情片《隐入尘烟》了。该片讲述了一对甘肃农村的夫妇艰辛而温馨的一段生命旅程的故事，于2022年7月8日在中国上映。“全剧不说一个苦，却苦到了天际；全剧不提一句爱，却爱入了骨髓”是网友对这部电影的精准评价。
该片上映30天后，一直不温不火。但自从8月9日上线网络平台后，靠着“后劲极大”的口碑，一步步逆袭。进入9月，更是连续多日拿下票房冠军，登上热搜，让人直呼这是一个票房“奇迹”。目前，《隐入尘烟》的票房已经突破1亿1千万。
一向以饰演都市家庭生活剧出名的海清，此次在剧中的角色竟然是一名农村妇女。据悉，海清不仅零片酬出演这部小成本文艺片，还为了贴合角色，特意去拍摄地农村体验生活10个月，并刻意调整自己的体态，结果落下了脊柱侧弯的毛病。
好在她的努力付出没有白费，一部《隐入尘烟》让她成功出圈，让观众记住了西北农村那个苦命的妇女，也让世人重新认识了海清这个“国民媳妇”。
还记得2019年，在FIRST影展闭幕式上，海清为中年女演员争取机会的发言引起了许多争议。但是现在，她用作品证明了自己所说的话，“我们是一群非常努力，热衷表演的女演员，我们非常非常热爱电影，但是市场、题材以及各种局限常常让我们远离了一些优秀的作品”，“我们都只有一个目标，就是有机会和优秀的导演、团队合作，希望能塑造出经典的角色”……
岁月赋予了我们许多财富，诸如经验、阅历和皱纹……但它也让许多人习惯呆在舒适区不肯出来。只要勇于挑战自我，奋力拼搏，即使人到中年，也一样能迎来“扬名立万”的机会，赢得万众瞩目的“荣光”，得到普罗大众的认可。
