女星贝童彤结婚后，在2018年年底生下女儿「帕皮」，不仅女儿可爱的模样，深受粉丝们的喜爱，贝童彤产后也花不到半年的时间，就恢复「少女时期」的好身材，更是让许多人羡慕不已，事实上，贝童彤一直以来都保有良好的运动习惯，在饮食方面也相当注重，以「少油、少盐、少外食」作为饮食的指南。
贝童彤热爱跳舞众所皆知，在怀孕前，她每周上2次的国标舞与1次的教练课，她提到，跳舞比较偏向有氧、敏捷、灵活性的训练，至于健身教练课，则是偏向负重、深蹲、硬举等，这两者相辅相成，健身能够让她更了解很多肌肉的运用，所以在跳舞时，能够有更多的爆发力。
「我刚开始知道怀孕的时候，当下是吓一跳，心想这小孩也跟我跟太紧了吧！」贝童彤回忆得知怀孕的那刻，当时她还很活跃的在运动都没事，一知道怀孕，就立刻暂停教练课，教练也有教她一些适合在瑜珈垫做的比较缓和的运动，主要是以伸展为主的动作，基本上整个孕期，她都以自主训练为主。
贝童彤整个孕期，完全没有孕吐，唯一一次不舒服是为了工作，穿高跟鞋太久导致的小腿抽筋，而在饮食方面，她也控制得宜，她分享，在怀孕前，运动量大所以饮食没有控制，因为吃再多也会消耗掉，但是怀孕时，运动量大幅度减少，她在孕期前3个月，就胖了3公斤，让她惊觉不能像以前那样大吃大喝。
「我怀孕的时候很喜欢吃起司蛋糕，但我知道这是荷尔蒙影响所致，所以我就会控制自己，一周只能吃两次，另外，每天的咖啡因来源，也控制在一杯拿铁。」贝童彤表示，在怀孕中期，她开始对饮食斤斤计较，只吃对宝宝跟身体有帮助的东西。
三餐饮食均衡是贝童彤的不二法门，她说：「我几乎所有东西都吃，不会偏向少吃哪类，多数时都自己煮很少外食，另外，我也会搭配滴鸡精，以及综合维他命，用一罐综合维他命，取代所有的瓶瓶罐罐。」
由于贝童彤是自然产的缘故，恢复得比较快，产后她也开始减少淀粉的摄取，但是汤水类的食物一定喝光，并且在坐月子时期，就以简单的运动为主，让肌肉慢慢找回感觉，坐完月子后她也开始恢复上健身教练课。
晋身为妈妈的贝童彤，也分享期待孩子诞生到看见女儿的心情转变，她说：「在产前1、2周，我一直都很期待她到底会像谁，但是生出来第一眼我简直吓坏，因为这孩子的鼻孔也太大了，我们就叫他河马妹，还好到了满月，小孩状态开始正常，其他地方都有长大，就只有鼻孔没有，我们就松了一口气。 」
至于关于喂母乳方面，贝童彤表示，这件事情她始终都很宽心，从孕期到产后都一样，秉持着有就喂没有也没关系的心态，加上女儿食量很大，所以大概喂到6个月，就逐渐转成配方奶，慢慢停下来。
「妈妈这个角色，你没有尝试过一定不会体会，很多地方必须调整跟牺牲。」贝童彤认为，当决定生小孩的那刻，就要好好爱护他，人生的先后顺序是可以调配的，以前会觉得先做自己喜欢的，接着才是家庭，现在则是相反，当心态调整对了，换个方向思考，去享受那个过程，当妈妈会快乐很多。
