对于晚上哄孩子睡觉这件事总是妈妈最头痛的事！
有的孩子到时间就睡了，有的孩子翻来翻去的就是睡不着，还有的孩子是睡梦时突然惊醒，再入睡就比较困难了。
孩子睡不好，家长看了也很着急，因为孩子能好好的睡觉，休息好了，才能健康的成长，家长也安心。
不过大家不要急，今天给大家介绍一个简单、有效的穴位——小天心穴，看了下面的介绍，大家遇到上面的情况就能用得上了。
小天心穴，《幼科推拿秘书》记载此穴“因额上有大天心，故此阴阳之中间名小天心，临坎水。小水赤黄，揉此穴以清肾水之火。眼翻上下，掐之神妙。”小天心在掌根处，被按摩经称之为“诸经之祖”。
【小天心】
位置：手掌跟部，大鱼际与小鱼际相接处（手掌外侧肌肉隆起与内侧肌肉隆起相交接的部位）。
两种方法根据宝宝配合可选择任意一种
两种操作方法：
1、可用拇指端揉此穴，称为揉小天心穴；
揉小天心
次数：揉100~300次
2、还可以中指尖或指间关节捣，称为捣小天心。
捣小天心
次数：捣10~20次
【作用】
揉小天心清热镇惊，利尿，明目；掐捣小天心用于安神镇惊。适用于外邪侵袭，腠理郁闭，眼目诸疾（主要治疗小儿斜视，用捣法较好，左眼斜视捣对侧得小天心穴，反则反之）
中医学说与《周易》密切相关，本次介绍的小天心穴恰好与内八卦的坎宫相邻，坎宫属水，水性寒凉，因此在小天心进行推拿操作有清热的作用。
而且，小天心的位置离手厥阴心包经的原穴大陵只有0.5寸，正好在心包经的循行线上，心包有代心受邪的作用，因此，揉小天心穴可以调节心包经的气血运行，可以清心热、镇静安神、利小便。小天心位置特殊，其功效之多应用广泛也就不足为奇。
在小孩入睡困难时，先以拇指掐穴位10 次，然后在以中指指腹在穴位上揉100次，称为掐揉小天心。
久做30分钟以上，具有安神镇惊，促进睡眠的作用，用于治疗小儿夜寐不安、烦躁夜啼者，有小孩夜寐不安或入睡困难的家长可以给孩子做做掐揉小天心，希望做完推拿之后，宝宝都能睡个安稳觉。
