新晋“表情包女神”金靖，挑战泳装大片，没想到意外暴露好身材！
“表情包女神”金靖挑战泳装大片，意外暴露好身材，自称全靠练！
运动不仅可以让你忘却烦恼，增加幸福感，还能让你正能量爆棚。当你心情不好或遭遇挫折的时候，不要只会吃吃吃，喝喝喝，睡睡睡。去健身房挥洒点汗水，马上就能给你灵魂的救赎！满血复活！
想必大家脑海里还是有春晚节目的印象，要说那个小品最好，那我就把票投给黄晓明和金靖这个小品（虽然小编忘了是什么样子），小编全程都在盯屏幕，生怕错过金靖的一个表情，她的表情真的是丰富有搞笑，让人移不开眼睛。
没想到这个新晋的表情包女神还是一个健身狂魔！不得不说这身材也太反差萌了吧。这套裸色的泳装内衣，搭配一件V领的波点浴袍，爆炸头风情万种。这让无数人羡慕的好身材自然不可能是天天饿肚子就能练出来的。
再来看看她的一些日常穿搭吧，一件真的马甲搭配白色的衬衫，黑色的阔腿裤休闲时髦，她的脚好笑，老爹鞋的尺寸都挡不住。不得不说好身材的人就连最普通的穿搭都能秀出好气质，这还是我们那个屏幕前的行走表情包吗？
这一套看得出她又下功夫，雏菊印花的紧身打底和灰色的运动bra搭配，超高腰的黑色紧身运动裤不仅强调腿长还露出强调小蛮腰。如果没有一副好身材怎么能够穿上这么多好看的衣服呢？相信许多朋友看到自己暴涨的身材就已经彻底的绝望了。
这一套是针织毛衣搭配黑色长裤的穿搭，针织毛衣的颜色也挺特别的，橄榄绿和黑色，像变异的小蜜蜂，脚上的平底帆布鞋还搭配了一双绿色的袜子和毛衣呼应，细节美满满。现在许多人都在担心自己在家闲了这么多天，每天都是客厅卧室两边走，身上的赘肉也已经慢慢爬到身上，如果现在能够找到一款在家里就能锻炼，在家里能够减肥的方法那该多好啊。
别担心，这款减肥辅助神器，我每天晚上利用30分钟，总共就四个动作，坚持两个月左右，瘦了23斤！朋友见我，都说，你真的瘦了！
瘦身动作一：下肢减腹运动
躺在瑜伽垫上，脚踩住拉力器，使用双手发力提拉，15-20次一组，每天2-3组
瘦身效果：1个月以后，让你练出小蛮腰，腰围缩小10公分。
瘦身动作二：腿部拉伸运动
双手握紧手把，并固定在胸前保持不动，双脚踩住踏板，斜向上60°反复蹬腿，感受大腿发力。每组20次，每天2-3组。
功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。
瘦身动作三：练出马甲线
双脚踩住拉力器脚踏，双手握紧手把，拉伸至腹部固定，用腰腹的力量发力，双腿保持挺直抬起至90°，每组20次，每天2-3组
坚持一个月你就会看到明显效果，小腹慢慢变平坦了，大腿变得修长，蜜桃臀也渐渐显现。
瘦身动作四：复合运动
双腿踩住脚踏，双手紧握手把固定在胸前，感受腰腹发力，上半身和腿部同时卷起，每组15次，每天2-3组。
拉力器对于优化背部线条的效果也非常突出。方法也很简单，只需做到椅子上，脚踩拉力绳底部，用胳膊的力量拉动绳子就可以了。
经常低头玩手机，身体前倾严重。练了一段时间的背部训练以后，整个人的气质都变好了，脖子也变修长了，我终于能拥有刘诗诗、杨幂、迪丽热巴、范冰冰同款天鹅颈了。
这款拉力器为什么这么神奇？
由4根加粗加厚的天然橡胶制成，坚实耐用，能最大程度的产生肌肉对抗练习。手柄采用柔软的泡棉材质，具有防臭吸汗的作用，做运动的时候也不用担心手滑的问题。
拉力绳适合大多数人群使用，男女老少，高矮胖瘦，都可以使用拉力绳轻松强健身体。每天坚持30分钟，女人拥有好身材
除了这款拉力器外，给大家安利一款我平时用的健身瑜珈垫，这款瑜伽垫是可以两面用的，防滑效果非常好的，在光滑的瓷砖上也很防滑，很适合瑜伽、健身初学者~
如果有朋友像我一样的不妨去试试，真心不建议吃那些瘦身产品和节食，就算体重降下来了，身体也会出各种毛病！所以健康瘦身是最好的！
现推出元旦套餐，拉力器+瑜伽垫购买更优惠哦！趁过年还有1个月时间一起动起来，瘦起来吧！
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