纽约地铁，刚刚出站准备开始一天排练的妮娜行色匆匆。
她束紧头发，抱紧双臂，想从粉色大衣和绒毛围巾中汲取最后一点温度。
最近，为了重新排编柴可夫斯基的经典芭蕾剧《天鹅湖》，巨大的精神压力笼罩了整个舞团，妮娜想站稳C位、完美演绎天鹅舞后，必须一人分饰两角，同时演绎白天鹅与黑天鹅。
在艺术总监托马斯并不友好的指导下，妮娜愁云惨淡，精神时刻紧绷。
当天晚上，奇怪的事发生了！
地铁站台上迎面走来了跟自已一模一样的女子，只是与妮娜的气质完全相反，黑色风衣、长发披肩、带有攻击性的眼神...
终于，在长期高压下，妮娜患上了精神分裂。
......
即使对电影主线已经模糊，女主妮娜撕手皮、长羽毛、大尺度床戏、黑天鹅独舞等片段，大家一定过目不忘。
时值29岁的娜塔莉·波特曼贡献了影史级别的演技，集怯懦与狰狞于一身，将善良与邪恶同时寄居在一张脸上，赢下了当年的奥斯卡影后。
巧合的是，女神在拍摄中结识该片编舞、舞蹈家本杰明，相恋订婚，如今已有两个孩子。
这部《黑天鹅》满载盛誉，拿下83届奥斯卡5项提名，豆瓣上46万人打出8.5分。但绝对算得上“不敢再看第二遍”系列，当我们谈论它时，那种疼痛是烙印在心头的，导演达伦尤其擅长毁灭性题材，他用急促到无法喘息的剧情和无处不在的暗示配音，给观众描绘了了妮娜滑向黑暗面的轨迹。
长期浸润在白天鹅角色中的妮娜，相信愚公移山的鸡汤学，她不想过前辈贝丝明日黄花对影自怜的生活，她笃定自己一定可以成为新一代天鹅舞后。加班加点，学校的排练厅里、家里的跳舞毯上、课间的步行梯上、末班地铁空荡的车厢间，妮娜把所有的时间都投入到了角色中。
生于单亲家庭，自带沉默、拘谨、善良的性格，妮娜是白天鹅的不二人选；
而代表着阴险、性感、魅惑、攻击性的黑天鹅，一直是妮娜过不去的坎。
用艺术总监托马斯的话来说：妮娜，你的形体完美，但想演好黑天鹅，必须打开身体，爆发出生命体原始的激情。
回想妮娜母亲的反应，就能明白“打开身体”对她意味着什么。
永远一袭黑衣的母亲，有一张禁欲者的长面孔；意外怀孕葬送职业生涯，担心女儿走自己的老路，严禁她与任何异性接触；买蛋糕为女儿庆祝，妮娜稍有不从就将蛋糕倒入垃圾桶；以及，无处不在的电话轰炸...
在这种极度没安全感、谈性色变的环境中，眉眼紧蹙的妮娜根本无法完成托马斯留的作业：今晚回家自慰，让自己放松。
托马斯曾用大尺度的身体接触外部刺激；
妮娜也开始在闭塞的浴缸中自我开发；
然而一切都收效甚微。
这就好比让黑色罩袍下的穆斯林女性穿上比基尼在广场跳热舞，短时间的刺激，最终只能貌合神离。无视黑天鹅舞姿传递的激情，强行练习黑天鹅的动作，妮娜的右脚也不幸受伤。
表演日期一天天临近，明知道自己的缺陷却无法改善，无力感和病痛加重了妮娜的精神压力。她紧张、焦虑，她苛责自己也伤害他人....
这时，同舞团的莉莉出现了。
自如的体态、轻松的腔调、放肆的生活作风，风情万种的莉莉都自带黑天鹅属性。
从见到莉莉的第一眼开始，妮娜就本能地警觉起来。
接下来发生的事情，印证了妮娜事先的猜想：莉莉想取代自己，在最后一刻成为天鹅舞后。
妮娜无意间抱怨托马斯的教学方式，莉莉随即打了小报告；酒吧一晚，莉莉在酒杯中下了迷幻药，致使妮娜耽误第二天排练；莉莉勾引托马斯后，托马斯宣布莉莉成为妮娜替补；上场前莉莉与托举演员窃窃私语，致使自己没完成规定动作...
长期紧绷的精神，终于在最后一刻被压垮。
演出当晚，当妮娜回到化妆间，“黑天鹅”莉莉已经准备好登台。崩溃的妮娜把莉莉猛推到镜子上，镜面破碎，白天鹅用一块镜子的碎片杀死了“黑天鹅”。
此刻的妮娜，已经被黑天鹅绑架；反之，黑天鹅已经完全控制了妮娜的灵与肉。
她把莉莉拖入更衣室，不断喘息、浑身战栗，双眸变为血红。
回到前台，黑天鹅之死的片段中，妮娜的表现出奇的好。两臂长出了天鹅的羽毛，黑色羽翼应和着音乐疯长，越来越嚣狂，越来越恣肆。巨大的天鹅影子与昂首的舞者交相辉映，蓄积在妮娜心底的压力此刻得以释放。
其实，梦醒血未停。
回到更衣室的妮娜发现，刚刚被拖进更衣室的人并不是莉莉，夜店、迷药、性爱和莉莉所有的小人行径都不存在，一切只不过是自己的幻想。
可眼前镜子碎了一地，刚才死去的，到底是谁？
妮娜慢慢垂下头，从喘息的腹部抽出镜子碎片。
一切，真相大白。
其实，此刻的妮娜已经严重精分，演绎黑天鹅时，她幻想出一个自由、放纵、邪恶的自己，之前发生的所有暴力事件，其实都作用在了自己身上。
最后一跃，遍体雪白的白天鹅，带着黑天鹅留在腹部上的血渍，获得了安宁。在经历精神与身体的双重磨难后，妮娜终于释怀——
“我感受到了完美”
这一刻的妮娜，的确很完美。
但我们不禁要问，这种把人看得头皮发麻的方式，是否太过残忍？
妮娜为了完美演绎天鹅舞后，经历了勤耕不辍、突破转型、自我毁灭三个阶段；表面上看，她顶着巨大的精神压力完成表演，获得了成功，可今后的舞台生涯怎么办？难道每次都要精分出一个莉莉再插自己几刀吗？
艺术并非生活，现实中没有绝对的完美。
课堂上，老师教育我们拿满分；工作中，领导吩咐我们事无巨细；鸡汤文将半途而废与失败孬种划上等号。在容错率越来越低的社会，“十全十美”“完美主义”“追求卓越”等漂亮的话鼓励人们不断自我苛责，越不能完美就越要追求，恶性循环。妮娜的角色放到现实中，最终的归宿只能是精神病院或自杀。
在生活的舞台上，我们每个人都是妮娜。
最初，我们都是那个善良无害的白天鹅，为了达到完美，强迫自己去成为另一个违背心性的人，滑向了黑暗面。一份工作，明明自己不喜欢，却难以割舍；一段恋情，早就食之无味，却还是执念不断...迷信“坚持”“毅力”，拒绝变通、转型，终其一生也不肯承认最初犯下的错。
没有方向的速度是一种错误，不想负重前行就要学会及时止损。
生命短暂而珍贵，愿每个人都活本来的样子。
