继日前F(x)前成员雪莉自缢身亡，又传出韩国女偶像团体KARA成员具荷拉自杀令人心痛的消息。身为公众人物，本就承受比一般人更多的压力，不仅私生活被摊在阳光下，一言一行更受公开评论。尤其随着网路发展，自由言论下衍生各种不负责任的言语暴力，让名人们身心俱疲，不少明星因为受不了网路上的闲言闲语和恶意抨击而萌生轻生念头。
事实上，忧郁是每个人都会有的一种情绪，一般人并不会持续深陷在难过的状态里。但忧郁症则不同，忧郁症是一种精神疾病，会令人感到悲伤、对事物失去兴趣，并且持续一段不短的时间，同时影响日常工作与生活。
以下5位名人成功打败忧郁症的例子，一起来看看他们是如何走出低潮的。
安吉丽娜·朱莉（Angelina Jolie）
Angelina Jolie在成为奥斯卡奖得主、作家、导演和6个孩子母亲以前，曾是位患有非常严重忧郁症的少女。Jolie对于自己的心理疾病是非常公开的，她甚至透露自己曾自残及雇杀手来杀死自己。
随着Jolie在好莱坞有所成就及为人母亲之后，情况虽然有好转，但2007年Jolie母亲因癌症去世，她又陷入另一次的忧郁症。
为了想摆脱忧郁重回健康，成为自己想像中的人，必须采取行动，所以Jolie每天都会要求自己做会让自己变开心的事情。
卡拉·迪瓦伊（Cara Delevingne）
超模Cara Delevingne表示自己青少年时期总觉得自己内心很黑暗，对于自己的要求很高，总是觉得自己不够好。Cara Delevingne也说道：「讨厌自己忧郁，讨厌感到忧郁。 一直以来我都无法肯定自己，讨厌自己说出来的话，我不明白发生什么事，我只知道我不想活了。」
Cara Delevingne说道：「我知道听起来可能很笨，我太过于依赖别人所带给我的快乐，但事实上我需要的是自己带给自己快乐。而现在，我终于找到方法能够让自己开心起来，我可以很快乐，这也花了我很长一段时间。」
索菲·特纳（Sophie Turner）
因演了《权力游戏》中的Sansa Stark而爆红的Sophie Turner也曾为忧郁症而困扰，Sophie Turner说：「我认为自己年轻时并不是个会忧郁的人，但却常常会有自杀的念头。我不知道为什么，我会一直哭一直哭，当我换好衣服准备出门时，却办不到，我没办法出门，我什么都不想做。」
庆幸的是，Sophie Turner后来终于向自己的父母亲寻求帮助，经过几年的心理治疗，状况也稳定许多。现在，她认为自己好很多，也比以前更爱自己，而她的老公Joe Jonas也是陪她度过难关的一大功臣。
阿黛尔（Adele）
英国女歌手Adele表示自己在生下儿子后，患上产后忧郁症。
Adele说：「我太害怕了。在我生完儿子后，产后忧郁症真的非常严重，这使我感到很恐惧。然而我也没有告诉其他人这件事，我的男友认为我需要和其他孕妇聊聊，但我不愿意和一群妈妈混在一起。」
但她发现和新手妈妈们相处是真的有帮助，因为她们是真的了解你的处境。她也发现留给自己一些独处的时间，能够缓解她的忧郁。
Adele表示：「我最后决定一个礼拜给自己一天中午的休息时间，做自己想做的事，并且不用带着我的儿子。」
有个朋友问说：「你不会觉得良心不安吗？」Adele回答：「当然会。但没有比不让自己休息更不安。大家总认为这会让自己变成坏母亲，但事实上，这么做只会让你成为更棒的母亲而已！」
萨拉·海蓝德（Sarah Hyland）
有看过《摩登家庭》的人一定都认识Sarah Hyland。她表示自己出生时肾脏就发育不良，因此一直受肾病困扰，21岁那年父亲捐肾给她，虽然当时手术是成功的，但4年后却出现排斥现象，因此她时常感受到疲惫疼痛甚至患上肺炎。她表示自己不知道何时才能再好好的过日子，更担心自己的病情会连累家人，而慢慢患上了忧郁症，甚至想自杀。
Sarah Hyland最后也终于想开，向朋友寻求协助，在朋友的陪同下接受心理治疗。她表示：「不论是向朋友或是家人说出自己需要协助真的帮助很大！因为以前总是自己默默承受好久好久，没有人知道我很需要帮助。」她表示在接受心灵探索治疗后，自己的状况好转许多！
