肌力变差！抬腿＋小沙包，有效增强肌力！健走加1动作更有效。毛巾都拧不干？2握力训练。小心！久坐不动肌肉变脂肪。吃哪些食物增肌减脂？｜运动｜胡乃文开讲Dr.HU_134

2023-07-21 11:56:10 电影快讯 57588℃

肌力变差！抬腿＋小沙包，有效增强肌力！健走加1动作更有效。毛巾都拧不干？2握力训练。小心！久坐不动肌肉变脂肪。吃哪些食物增肌减脂？｜运动｜胡乃文开讲Dr.HU_134 - 陆剧吧

12:19

标签：电影快讯

上一篇：免补药！10物帮你强筋骨。拿雨伞当拐杖？小心！身体歪掉。坐椅子拉筋扭扭腰，解酸痛。这样深蹲，练出紧实下半身。常提重物、抱孩子？洗澡做1动作，消除肩颈痛｜运动｜肌肉｜胡乃文开讲Dr.HU_132

下一篇：肌肉无力者这样坐，易伤脊椎，教你正确的坐法#shorts