首先要说的是，喝酒的危害不亚于吸烟，即便是常说的喝酒可以活血化瘀，不过是酒精代谢产物乙醛刺激血管扩张的结果，酒精代谢完成后这种作用就会消失，而血管受刺激产生的损伤却不会消失，长此以往喝酒给身体留下的只有伤害。
同样的道理，乙醛随血液流向全身，对各个器官都会造成损伤，研究证实：60多种癌症的发生都是喝酒密切相关。
所以酒还是能不喝就不喝的好，即便要喝也要尽可能将饮酒对身体的损伤最小化，而4种喝酒法却会让喝酒的危害成倍增加。
第一种：喝高度酒。是指喝酒精含量超过40%的酒。
第二种：一次大量饮酒。是指一次喝入的酒精量超过60克。
第三种：不在就餐时饮酒。是指三餐外的时间喝酒。
第四种：天天都要喝酒。
检点一下自己，你有这样的饮酒习惯吗？需要知道的是，实在要喝酒也一定要做到：每天饮酒的酒精量不超过25克，相当于38度白酒不超过二两。
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