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从今天开始，春运首日(1月26日)的火车票开始售卖。上午，记者在北京站看到，不少拎着大包小包的旅客已提前踏上归途。为了让旅客出行更加便捷，日前，北京站停车场已完成升级改造。
车辆驶入北京站地下停车场。新京报记者 王贵彬 摄
位于北京站东侧的北京站地下停车场于1970年启用，距今已50余年。由于年久失修，设施老旧落后、环境昏暗脏乱，改造前停车场利用率极低，旅客进出不便，周边道路拥堵。去年5月，停车场升级改造工作启动，目前，北京站地上、地下两个停车场能提供近500个车位，日均停放数由原先不足200辆升至2000辆。
其中，智能化是新升级后的北京站地下停车场最大的特点。改造后的停车场引入了智能化停车系统，车场进口实时显示剩余车位数，停车场内随处可见诱导屏和引导标识，实时指引周边空闲停车位数量，方便旅客快速找到空车位，优化场内外车流动线。
此外，停车场还安装了电子缴费系统，司机可提前缴费，实现快速缴费离场;通过地坪处理、墙面设计、顶面装饰等立体化设计、翻新、亮化，以及不同楼层间的分色和数字标识设计，增强车主快速定位车辆位置的导视性。消防报警系统、新风系统也进行了升级。
对于不少旅客来说，每年春节返乡都要拎着大包小包的行李，如果有条件的话，还是自驾前往车站方便一些，但由于目前北京各车站的停车收费标准较高，常规情况下，一天的停车费需要200元以上。
但实际上，一些停车场还有剩余空间，特别是夜间空余车位更多，为此，北京站停车场地下三层还提供“长时间停车”的选择，为旅客提供停车预约服务，需要长时间停车的旅客可提前下载app，日均停车费用为30元左右。
一些其他的服务同样很有特色，为了满足多种接驳需求，地面停车场规划设置6个旅游大巴车位，服务旅游团队“最后一公里”;停车场地下一层设置为网约车区，配套建设有一间面积约30平方米的网约车候车空调房，空调房外还设有18个等候座位的临时候车区，供不同时长候车旅客选择。
还需要提醒的是，原先在北京站广场西侧的停车场已调整为出租车候车区。目前，向公众开放的分别是改造升级后的地下停车场、位于该停车场东侧的一处新开辟的地上停车场。旅客在导航地图上搜索“北京站地下停车场”或“北京站停车场”即可到达。阅读全文>>>
1月11日，贾玲在社交平台发文称自己为拍摄电影，成功减肥100斤，练成了拳击手的样子。消息一出，迅速占据微博话题热搜。有网友称贾玲这是“整容式减肥”，“这是直接减掉一个张小斐啊!”也有网友表示，要向贾玲学习，过年回家前要瘦身成功。短时间暴瘦、“整容式减肥”靠谱吗?
图片来源生命时报。
国家卫健委此前发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，中国居民超重肥胖的形势严峻，成年居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，也就是说成年居民超重肥胖超过50%;6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%;6岁以下儿童超重率和肥胖率分别为6.8%和3.6%。分析称，能量摄入和能量支出不平衡是导致个体超重肥胖的直接原因。
肥胖与健康的关系极为密切，会导致高血压、高血脂、糖尿病、痛风等疾病，同时也会影响心理健康，科学减重势在必行。
贾玲为了事业，在保持拍摄的同时1年减肥100斤，听起来非常励志。不过要提醒大家，不要使用极端手段突击减肥，不然最终受伤的还是自己。不少人通过节食减肥，三餐进食不规律，初期体重会下降，进入平台期后一恢复饮食就反弹，甚至比之前还胖，甚至会因为节食减肥导致肝功异常、脱发、月经紊乱、失眠……
此外，不同人群也要科学地选择有针对性的减肥方法：
轻度减重人群(减重5公斤至10公斤)：适当限制脂肪和碳水化合物的短期饮食方式，配合积极的体育锻炼，1至2个月就能达到标准体重。
中度肥胖人群：长期控制高油、高糖、高盐的食物，配合体育锻炼，适度控制总的能量，设定6至12个月，甚至24个月的时间逐步减到理想体重。
重度肥胖人群：对这部分人群来说，超重已影响到身体的健康，减重还需要关注代谢损伤对身体的不同影响，把营养方案融入到疾病治疗当中。
除上述以外，专家还有一些特别提醒：饮食能够达到营养平衡，又确实比你的身体最低需要量稍微低一点，实现能量负平衡，这才叫科学减重。还要搭配科学有效并能坚持的运动。阅读全文>>>
从2023年年中开始，许多气候科学家、国际气象服务机构都预测，2023年可能会成为地球有记录以来最热的一年。随着2024年的到来，这个预测得到了确认。
欧盟哥白尼气候变化服务局高级科学家瑞贝卡·埃默顿。受访者供图
当地时间1月9日，欧盟气候监测机构哥白尼气候变化服务局发布公报确认，2023年成为自1850年有记录以来地球最热的年份，自6月至12月的每个月都比往年同月份平均气温要高。
公报指出，2023年的全球平均地表气温达到14.98摄氏度，比此前最热年份2016年高出0.17摄氏度，比1991年至2020年间平均气温高出0.6摄氏度，比工业化前的1850年至1900年间气温水平高出1.48摄氏度。
这一数字引发警惕。2015年，国际社会通过的《巴黎协定》设定了将全球气温控制在比工业化前水平高出2摄氏度、努力控制在1.5摄氏度内的目标。如今，随着全球变暖持续，地球距离1.5摄氏度这个关键阈值似乎越来越近了。
“随着全球气候持续变暖，我们将不可避免地看到最热日、最热月、最热年的纪录不断被打破。”欧盟哥白尼气候变化服务局高级科学家瑞贝卡·埃默顿在接受记者专访时表示，尤其是在有厄尔尼诺现象加持的年份，全球气温会加速变暖。
但2023年全球平均气温比工业化前水平高出近1.5摄氏度如此大的幅度，这一点让许多科学家尤为担忧。埃默顿说，2023年“反常”的另一点在于，这一年创纪录的气温是出现在厄尔尼诺现象不断加强而不是下降的一年。
2023年7月4日，世界气象组织宣布厄尔尼诺现象正式形成。目前，厄尔尼诺还在持续，预计将持续至2024年年初。埃默顿称，由此，不能排除2024年会比2023年更热的可能性。
事实上，哥白尼气候变化服务局表示，2023年创纪录的气温主要是由厄尔尼诺现象和全球海洋表面温度上升造成的，而导致海洋表面高温的主要长期因素是温室气体浓度持续增加。
也因此，埃默顿希望2023年地球气温破纪录这一点能够给世界发出一个信号，那就是“我们的气候正在发生变化，我们需要尽我们所能尽快减少排放，并努力限制我们人类所造成的变暖程度”。阅读全文>>>
林子祥是华语乐坛的一代传奇。他的音色和唱功都极其出色，既能驾驭“大江东去”的铿锵豪迈，也能演绎“杨柳岸，晓风残月”的婉转低回;他的舞台风格十分“炸裂”，台下却喜欢独处，在安静的世界里进行创作。出道将近50年，他走过香港流行音乐的光辉岁月，留下了《男儿当自强》等脍炙人口的音乐作品。
林子祥将举办林子祥“五十坚”五十周年巡回演唱会。主办方供图
如今76岁的林子祥老而弥坚，正在进行入行以来第一次连续性、规模化的内地巡演——林子祥“五十坚”五十周年巡回演唱会2024年的首站将于1月13日在成都开演。他接受记者专访时回顾了近五十年的演艺生涯：小时候看的电影和粤剧成为了歌手生涯的启蒙，出道后从音乐创作到个人造型都坚持自己做主，最怀念的是上世纪七八十年代的香港乐坛，简单、纯粹。他觉得不论唱歌、演戏还是做衣服都是创作，找到属于自己的风格最重要。
林子祥不仅是一位传奇歌手，他与电影也颇有缘分，因此在“五十坚”巡回演唱会上专门设计了与电影相关的段落。他告诉记者，自己对音乐最初的了解就是从电影里来的。“小的时候，爷爷带我去看了很多电影，有好莱坞电影，也有香港本土的电影。最多的时候我一年看了超过300部，几乎每天都去看。电影既有画面，又有音乐，感情也比较浓烈。看完之后，里面的歌就会整天在我脑海里盘旋。”
当年，林子祥在电视台拍mv时认识了给自己伴舞的刘德华，聊过几句之后觉得他很不错。不仅在拍摄结束后开车把这个年轻人送回了家，还把他推荐给了正在筹拍《投奔怒海》的导演许鞍华，这才有了两人在电影上的首度合作。此后他们俩还合作过电影《最佳男朋友》(1989)。但后来刘德华更倾向于电影方向发展，而他更坚持音乐的道路，就少有工作上的聚首了，《难为正邪定分界》是两人时隔多年的重聚。
林子祥有剪裁服装的爱好，他不用缝纫机，纯手工缝制，往往平凡的一件衣服经他之手就变得既合身又富有设计感。聊到自己的这个爱好，他笑着伸出双手让记者看——原来他当天黑色绒衣的袖子是用另一种布料接长了一截的，但接口非常完美，不仔细观察根本看不出来。“改衣服最困难的就是找到可以配得上的(布料)。接的这一段是什么东西?我不告诉你的话，你可能怎么猜都猜不到，这个是袜子头!”他有点儿得意地揭晓谜底——自己是因为嫌黑色绒衣的袖子太短，就用一双黑色羊毛袜的袜口接长了袖子。他还告诉记者，从出道开始，他就是自己化妆、做造型、准备服装，连头发都是拿两面镜子对着自己剪的，不但“省了很多钱”，更关键的是找到了完全属于自己的风格。
出道近50年的林子祥，台上“铁肺”铿锵，台下却喜欢安静地独处，即便与人说话都是轻声细语。他形容自己登了台就像是进入角色的表演，演完下台就又变成那个习惯在安静环境下创作的自己。他的高音令人印象深刻，极限值可以到达d5甚至更高，但他从来不会有意唱得很高，都是在突然之间有了改一改唱法的动念之下发生的。
回顾走过的香港乐坛黄金岁月，他最怀念上世纪的七八十年代。不仅因为这时期有他出道阶段的特别回忆，还因为当时大家做什么都更简单，音乐创作也更纯粹。阅读全文>>>
自上世纪90年代初，浙江省衢州市衢江区黄坛口村村民毛师花在黄坛口乡中心小学附近的桥头支起了早餐摊，山区的学生成为她的主要客源。豆浆、糯米粿、肉粽子、鸭蛋饼，每样5角钱，毛师花坚持27年不涨价。起初几年，盈利的部分用于补贴家用，后来，随着物价上涨，她的早餐小生意成了稳赔不赚的亏本买卖。越来越多的当地人唤她“早餐奶奶”。
毛师花在经营早餐点。受访者供图
她跟女儿叶仙提过，实在不忍心涨价，担心一些经济窘迫的学生吃不饱，吃不好。毛师花曾获评“最美衢州人”“浙江省道德模范”等荣誉。2018年，毛师花被中宣部、国家发展改革委授予“诚信之星”。
几步之遥，这是黄坛口乡中心小学到毛师花家的距离。两三分钟，这是桥头的早餐摊步行至小学门口的时间。
按照毛师花女儿叶仙的说法，黄坛口村本就不大，去哪里都可以说是“几步路远”。虽然母亲一遍遍走过的早餐路很短，但她走了27年，直至身体已拖不动。
诸多个刮风下雨的清晨，毛师花也不肯听儿女的劝，一手撑着雨伞，一手扶着三轮车，执意要去桥头摆摊。在叶仙看来，这是母亲要强、任性、勇敢的一面。毛师花行走在雨中的身影，时不时也会浮现在叶仙的心间，“小时候，母亲给我的印象一直是高大结实的，老了之后她患上了骨质疏松，后背也拱得高高的。”
在叶仙的记忆里，母亲开始出摊是在1991年，快60岁的年纪，毛师花感觉眼花了，做事情也不像以前那样有精力，但忙碌了大半辈子的她闲不下来，干脆在桥头的市场支起个小小的早餐摊子，还可以补贴家用。桥头是许多学生上下学的必经之路，而家隔壁就是学校，学生朗读、做操，都能听得一清二楚。
天寒地冻的时日，毛师花还会准备两个炭炉，为的是给吃早餐的孩子们烘烘手。毛师花叫孩子“梅呐(谐音)”，叶仙说，在当地方言里，是宝宝的意思。孩子们唤她“奶奶”。碰见忘带钱或十分贫苦的学生，毛师花经常爽快免单，“拿去吃就好。”
2023年12月18日13时30分许，“早餐奶奶”毛师花在家中去世，终年91岁。她走后，黄坛口乡中心小学的师生自发为她举办了悼念仪式。
12月20日，毛师花同丈夫合葬在黄坛口村的一处公墓里。
“钱财会散尽，名利如浮云，人品第一条。”这是叶仙很喜欢的一句话。她觉得，母亲毛师花想必很早就参透了其中的真谛。阅读全文>>>
编辑 刘喆 设计 朱静晖 校对 吴兴发
