暌违七年,庄雅婷推新作《硬心肠》 希望缓解读者日常焦虑

2024年4月21日下午,作家、资深媒体人庄雅婷在北京举办了其新书《硬心肠》首场分享会。该活动由出品方果麦文化携手“我与地坛”咖啡馆发起,邀请庄雅婷以畅谈这本她暌违七年的随笔集,以及她沉淀自我的心路历程。

分享会现场,谈到新书的创作初衷,庄雅婷提出:“我们总是要不时进行一场心灵上的断舍离。有一些是你需要硬起心肠,放弃那些不甘,和过往做一些切割,为生活清一点冗余,为执念找一些出口。”她还补充道,“另一些呢,是你需要有一层保护自己的坚硬外壳,懂得见招拆招,懂得人间甘苦,这样才能保住自己满怀悲悯的柔软内心。”

在庄雅婷看来,这些诉求概括起来就是:我们普通人如何在繁杂生活中给自己做“心灵断舍离”,如何找到和成为自己、活出理想的状态和人生。面对生活中不断出现的困境,面对常常被焦虑裹挟的思绪,她用七年的时间找到了自己的一条自洽之路。

庄雅婷在书中的54篇文章中,用犀利直爽的文笔,呈现了一个普通人在浮沉生活里的所有思绪,从“日常哲思”“人际关系”“自我提升”出发,以洞察、改变、解决的路径,为读者提供了一份缓解日常焦虑的当代生活指南。庄雅婷希望可以通过阅读这本书,帮助读者找到抓手,成为独立清醒的自己。

书中谈到了诸多年轻人都会面临的挑战和烦恼,例如:为生活琐碎患得患失,如何不在得不到与已失去中内耗自己?被亲情式关心套路,身心俱疲,如何有效走脱?生命里那些低落到尘埃的日子,怎样合理洒脱地度过?人生苦短,活在当下,囤积症患者如何有效断舍离?普通人又该如何绽放活力四射的自己?新兴技术曾出不穷,总担心掉队,中年危机来袭,不卷就不能上岸吗?等等。作为回应,庄雅婷用精准的语句讲述如何去做关于人生的断舍离,如何顺应生命的周期,活在自己的节奏里,不怕不被爱,不怕跟别人不一样,不怕被讨厌,也不怕漏出什么破绽。

庄雅婷认为,放弃了所谓“完美”,反倒活出了自己的理想状态和人生。她不把自己当作工具,不去自我合理化一些自己价值观不接纳的事情,不怕跟别人不一样,不怕被讨厌,也不怕不好惹。她希望给读者带来一种“生活中的不确定,我都能慢慢搞定”的希望感。

通过给读者们分享自己的解决方案和态度,庄雅婷希望,读者朋友能能从成为别人眼中优秀的参照体,到努力成为自己。人生在世,浮浮沉沉。舍去妄念,逃离内耗。正如庄雅婷所说,心肠坚硬,人生才会柔软。

文/北京青年报记者 张恩杰

编辑/弓立芳