肝脏对身体的影响是非常大的，如果肝脏比较健康的话，就说明身体也非常的健康，俗话说得好，养肝等于养命，而且在中医上认为肝脏主藏血主排泄，现代医学认为肝脏是身体的排毒和几个器官，如果肝脏不好的话，身体也会出现一系列的疾病，尤其是肝癌的发病率也在逐渐的提高，所以对于肝脏的健康我们也应该要重视起来。
那么怎样才能知道我们自己的肝脏好不好呢？
1、看看手掌红不红
其实有很多的肝脏患者去医院检查肝病情况的时候，医生都会根据患者的双手来判断一下肝脏的情况，一般肝病患者的手掌都会出现一些红斑，这主要是由于身体内的激素分泌紊乱所导致的，从而导致出现皮下血管肿大膨胀的情况，而且这种红斑也可能会延伸到我们的手指和手臂，也就是我们俗称的肝掌，如果你的手掌出现了红斑的话，或许是肝脏的功能出现了问题，甚至患上了肝硬化的情况。
2、指甲是否易断裂
中医认为肝脏的精华在于爪，而且这里的爪就是我们的手指甲，如果手指甲非常的容易断，就说明肝脏供血不足，而且自己的颜色容易变黄，不仅如此，舌苔和眼睛都会发黄，这也就说明我们的肝脏受到的损伤是非常严重的，或许是肝经内有湿热，反而导致肝气郁结导致的。
3、手背没有青筋暴露
其实肝脏对于我们的五官也是有一定影响的，如今所谓的精就是筋膜和肌腱，如果你的手上出现了青筋暴露的问题，就很有可能是肝功能不好的一种具体表现，如果肝功能不好的话也容易让人发怒，动不动就生气，如果出现了这种现象，就说明你应该要好好的调理一下自己的肝脏了。
养肝最好记住这3个动作，每天坚持做或许肝脏会越来越舒服。
1、闭眼睛
闭眼睛这个简单的动作却是一个养肝的好方法，其实刚开窍于目，眼睛干涩，迎风流泪的问题，大都和我们的肝脏异常有很大的关系，听风流泪或许是肝脏的收敛功能不足所导致的，而且眼睛干涩也有可能是由于我们的肝脏受到了损伤所引起的，所以说我们不妨闭上眼睛，俗话说得好，闭目养神，其实仰慕就相当于养肝，养肝也就相当于仰慕，闭眼休息是最简单的一种方式。
2、拍打腋窝
其实中医上说肝有邪气留于两腋，而且在中医的角度来说说，能够及时的拍打一下自己的业务，就能够有效的把肝脏内的邪气驱除出体外，而且还能够达到疏肝理气，活血通络的效果，所以在生活当中不妨拍打一下自己的业务。
3、踮脚
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