维生素B有什么益处？ 看看专家怎么说

Doctor of Medicine (MBBS) · 9 从业年限 · India

维生素B是指8种不同的维生素。B1有助于健康的成长和功能。B2有助于分解脂肪和药物，B3有助于健康的皮肤，神经和消化，B 5有助于健康的大脑和神经系统，B6免疫力，B7有助于健康的头发和指甲，B9有助于健康的DNA和血液组织。 查看原件

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Doctor of Medicine (MD) · 10 从业年限 · India

维生素B在许多身体功能中都非常重要。它帮助身体通过许多代谢周期从我们吃的食物中产生能量。维生素 B 有多种形式，如维生素 B1、B2、B3、B5、B6、B12。它们帮助身体创造新细胞，维持健康的皮肤细胞和脑细胞。 查看原件

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Doctor of Medicine · 3 从业年限 · Brazil

事实上，B族维生素是由八种维生素组成的异质组，它们在体内的各种代谢过程中充当辅酶。目前，它在形成新血细胞，神经元脉冲传递的正常功能和神经功能，新细胞DNA的合成，激素的产生和能量代谢方面的功能。 查看原件

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