沈腾又胖了。
沈腾以《夏洛特烦恼》名声大噪之时，已是微胖的“大叔”样貌，记得当时有网友扒出他年少清瘦时的鲜肉形象，引起众网友惊呼，原来沈腾也曾经很帅。而今日热搜露出的照片，令人不由得怀疑，沈腾你到底怎么了？
沈腾发福史
娱乐圈人的形象变化，总是能引起吃瓜群众大肆围观品头论足，胖了、瘦了、眼角有皱纹了、脸泛油光了、表情僵硬了……不得不说，人们对明星们在形象上的关注度，总能掀起一阵又一阵“热情”的讨论。作为绝大部分演员（极少数以特殊外在形象见长的除外）来说，除核心业务能力（演技）外，努力维持/持续改进自己的外在形象，也是十分重要的功课（为戏中角色所作的形象变化另当别论）。
我们这就聊几位与沈腾相反的例子，即通过各方修炼，成功让外在形象更加优秀的演员。
1.闫妮
同福客栈的佟掌柜，在人们印象中，是一位略微发福，有点微胖的中年妇女。
当我们逐渐长大，《武林外传》随着时间流逝成为“少时”记忆中的经典，剧中人物形象也慢慢的变成了好似上个世纪一般久远的记忆，而佟掌柜的扮演者，那位有点胖乎乎、略显年龄感的“中年妇女”闫妮又回来了。
回归大众视野的闫妮，不仅明显瘦了好几圈，且看起来年轻了至少十岁，无论身材、气色、皮肤、气场……都有了全面的提升，一步从略显疲态的中年妇女改头换面成为气场全开的精英御姐。
闫妮减肥前后对比
闫妮减肥前后对比
2.彭于晏
众所周知，彭于晏之所以被称为“男神”，很大一部分原因是他拥有出众的外形，尤其是匀称健美的身材。
相信很多人也知道，彭于晏年少时是个十足的胖子，也是在经历了长期严格的饮食控制、艰苦的训练，才获得如今的完美外形。
家里有这种从小就胖的弟弟妹妹的读者会有个感受：这种孩子要想减肥，需要经历十分艰苦甚至痛苦的过程。小孩子自制力往往不够强，又因为先天因素/或后天已经养成的生活、饮食习惯等原因，其减肥过程漫长、艰巨，并且容易反复，此前彭于晏在接受采访时，对自己减肥过程的讲述，也说明了这一点。从后来的成果看，他不仅减肥成功，还拥有如此漂亮的肌肉，个中艰辛只有自己能够体会。
3.全智贤
从《我的野蛮女友》到《蓝色大海的传说》，全智贤这个名字在中国火了十几年。熟悉她的童靴知道，她曾经是第一批在我国获得极高知名度的韩国女星，很多人对她的高挑身材、精致五官、御姐气质有所了解，但对于她也一度发福这件事，相信知道的人就没那么多。
全智贤曾有一段时间，体重一度达到惊人的145斤。即便她身高173cm，但145斤的体重，在同等身高从事普通职业的女人身上，也毫无疑问是个胖子。
同样，仍然是控制饮食、增强运动的“自律+毅力”配方，全智贤很快又脱胎换骨，回复身材和颜值巅峰。就在本月，她现身某活动现场，让人眼前一亮。
明星们的胖与瘦，对我们吃瓜群众来说，除了点评几句，对自己的生活本没有实质影响。可如果换个角度看，也许能够对我们每个人产生一定积极意义。毕竟上述几位的形象反差，充分说明了什么叫做“一胖毁所有”。胖（当然是真正意义上的胖，而不是自以为胖的那种胖），不仅对健康不利，也会让自己看起来比实际年龄老上许多，可以说是“从内到外”的散发精神不济之感，甚至油腻之气。
所以，为了健康、为了减龄，为了明天的自己更美好，让我们从此时此刻开始，健康生活、积极减肥，加油！
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-