都说成人世界里没有容易二字，除了容易胖；
人到中年，少年变身啤酒肚大叔，少女变身臃肿大妈，早已是见怪不怪；
在大多数人被岁月蹂躏得“面目全非”时，却总有那么一些人，默默地在和时间对抗。
9月11日，47岁的苏有朋在社交平台祝自己生日快乐，并贴出一张健身照。
照片中的他，穿着黑色无袖上衣，露出肌肉发达的手臂；
健硕的身材和活力的状态，让“中年发福”这个魔咒在他的身上骤然失灵。
看到苏有朋现在的样子，网友们都惊讶不已：
为什么是我爸爸的年龄，却看着像我哥哥？
47岁啊，说实话，这身材比很多私教都要好！
除了身材，这外表仿佛吃了防腐剂啊，都不会老的
年近半百还这么壮实，我还是挺服的，可以当健身教练了
说起苏有朋，我想大家应该都不陌生；
作为当时火遍大江南北的小虎队成员，青春可爱的“乖乖虎”可谓是受到了一代人的追捧。
而后，转型作为演员的他，出演的一系列的电视更是让他红到发紫；
《还珠格格》里重情重义的五阿哥、《情深深雨濛濛》里活泼搞笑的杜飞、《倚天屠龙记》里侠骨柔情的张无忌...
演而优则导，不甘于只做演员的他，在41岁的时候导出了自己的处女作《左耳》，票房爆棚；
43岁时，执导的《嫌疑人x的献身》也获得了不俗的成绩。
2019年，46岁的苏有朋作为选秀节目《创造营2019》中的“班主任”，
在现场表演了唱跳改编版的《青苹果乐园》，并秀了rap技能的他惊艳全场。
让人感到更加讶异的是，当时46岁的他，却一点都不显老态；
跳起舞来依旧干净利落、活力饱满，帅气的样子一点也不输小鲜肉。以苏有朋现在的年纪，还能有这么棒的身材管理；
除了保持年轻的心态之外，这一切都归功于他一直所坚持的运动和自律。
事业上获得巨大成功的他，接着把目光放在了打造好身材上；
从有氧跑步到无氧举铁，不管工作多忙，他都会给自己留出运动的时间。
就像对待工作一样，每次健身的他都十分专注和投入；
被汗水浸湿的衣衫下，是肌肉线条愈加鲜明的双臂和更加有型的身材。
除了日常举铁之外，对于舒缓压力的瑜伽他也十分热爱；
正在拉伸肌肉的他，略感痛苦的表情下是他想要变得更好的坚持。
如今的苏有朋，虽然已经47岁了，身材却没有一丝崩坏；
从当年作为“青春偶像”的代名词，到现在魅力不减的帅气大叔；
苏有朋凭借着自己严格的身材管理和自律的生活，赢得了大家的掌声。
不得不说，那些自律的人即使人到中年，也没有丝毫的油腻感；
46岁的钟汉良，出道20多年，始终保持着良好的身材，壮硕的肱二头肌吸睛众人。
参加街舞节目的他，用14天时间学习众多新舞种；
在台上魅力四射的他，清爽依旧，和年轻人相比也是满满的少年感。
中年的他们，没有一丝臃肿，没有一丝油腻，只有无尽的成熟魅力；
人前的光鲜亮丽，少不了背后那日复一日的努力和自律。
苏有朋曾经说：“你做什么事都要尽你最大的努力去做，才能得到最好的结果。”
对待身材如是，对待自己的人生的种种更应该如此！
47岁的肌肉长这样
你还有什么理由不健身呢
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