假如你的童年不完美，你的父母不完美，那你该如何自救？假如你已为人父母，那你该如何跳出原生家庭对自己的影响，在婚姻中要怎么做？怎样才能很好地教育下一代？
这是她演讲的问题背景，句句直指现实众生相。一个偶然，我看到了她演讲的视频，被深深震撼，也大受教育，觉得她的说教是有普适性的，为了让更多人看到，学习到，特此整理了她此次演讲的内容，在头条与大家分享。
她是乐嘉眼中最美的心理咨询师。她叫赖佩霞，是台湾资深的心理咨询师、歌手、畅销作家，同时还是谢沛恩的母亲。
我深爱我的先生，我的家庭，我很享受现在的甜蜜和婚姻带给我的幸福。
很多人羡慕我，但他们并不知道，我从小，在单亲家庭中长大，母亲对我的婚姻影响很大。
曾经我为，不会再相信爱情，但透过学习心理咨询，我认识了自己，也拯救了自己。今天我以来到演说家的舞台上，就是想以亲身的经历来告诉大家，幸福为什么那么难？
在我25年的心理咨询师的生涯当中，我听到最常浮出台面的问题，就是原生家庭所带给我们的影响，特别是原生家庭的价值观。
 如果你的母亲，一辈子都活在哀伤痛苦之中，你敢快乐吗？我的答案是很难，因为这时候的快乐，形同一种背叛，我们根本没有办法忍受，这样的罪恶感。所以我们宁愿赔尽了自己的幸福也不敢快乐，也不敢背叛他们。
 我的母亲经常告诉我，只要是对的事情，我们就要好好地去争取，有话就要当面说，不要背后讲。因此在我的第一段婚姻里面，当我不认同公公婆婆做事的方式时，我就当面说，结果非常惨！
我母亲也经常说“我骂你是因为我爱你，你听懂没有，不要还嘴！”
 这个孩子看着自己的妈妈，满口说爱，但是却面目狰狞。
孩子要说服自己，原来那个就叫做爱，这孩子会不会长大，他爱不爱爸妈？怎么爱？他就用当年，爸爸妈妈爱他的方式来爱他。我跟你讲过了，叫你多穿一点衣服，医生怎么告诉你的？你怎么都听不懂吗？
如果我不希望我的子女，用这样子的方式对待我们，我们可能不能再用这样的方式来对待我们的孩子。
我们要不要诚实一点？我骂你不是因为我爱你。
我骂你，是因为我情绪管理不好。
我的母亲，单亲妈妈，我非常地爱她，我也延续了她爱我的方式去爱人，但是当我在我的亲密关系里撞得头破血流的时候，我才深深体会到，原来指责不是爱，而是婚姻的杀手！
现在我们有不同的管道，可以学习，可以了解到底什么东西是这么深深地影响我们，只要我们可以带着觉知，放下那个对立，我们就可以看到幸福，即便你，曾经有个辛苦的童年，即便你离过婚，但是今天幸福一样会坐在我的肩膀上。
只要我们愿意改变，幸福可以不难！
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