一、脱发、白发的主要原因
遗传因素
遗传是导致脱发和白头发的重要原因之一。如果家族中有脱发或早生白发的人，那么出现脱发和白发的几率相对会比较高。
饮食不规律、挑食、节食等，容易缺乏蛋白质、维生素等营养物质，就会导致头发变得脆弱、易断，甚至出现脱发和白头发。
现代社会生活节奏快，人们面临着各种各样的压力。长期的精神压力会影响人体的内分泌系统，导致激素失衡，从而影响头发的生长。
吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯会对身体造成伤害，影响头发的健康。此外，频繁染发、烫发、使用不适合的洗发水等也会损伤头发，导致脱发和白头发。
二、减少脱发的方法
三、减少白头发的方法
