在巴黎奥运会
跳水女子十米台决赛中
中国选手全红婵夺得金牌
成功卫冕
陈芋汐获得银牌
其中，第一轮中
全红婵获得满分，再现
“10 10 10 10 10 10 10”
夺冠后
全红婵哭了，她红着眼眶
和教练陈若琳紧紧相拥
而陈若琳也轻轻地
捏着全红婵的脸
随后，全红婵又跑向陈芋汐
两人暖暖相拥
这一刻
是压力释放后的情感宣泄
是突破自我后的喜极而泣
更是圆梦巴黎后的幸福写照
从东京的“一跳成名天下知”
到接下来遭遇坎坷和挫折
再到克服高难度动作
并突破“发育关”
又一次站上奥运最高领奖台
胜利凯旋后，记者问全红婵
“想对当时遇到困难的自己说什么？”
全红婵想了想，回答道
“你真牛啊！
你能坚持到现在，真狠呐！”
说这番话时，她脸带微笑
网友却纷纷表示，看得好想哭……
11岁进入广东省跳水队
13岁首次参加全国比赛便夺冠
14岁拿到奥运会金牌……
人们称她为“天才少女”
但时隔三年再次站上奥运赛场
对全红婵来说十分不易
犹记得全红婵在东京奏凯后
初代“跳水女皇”高敏
在感慨全红婵的天赋时指出
“她马上就要长身体
在生长发育期和技术力量交替的过程中
对小姑娘就像走钢丝一样
一旦力量和技术不匹配
就会状态下滑”
全红婵在比赛中。新华社发
过去的三年
全红婵年纪长了，身高长高了
体重也增加了近十斤
全红婵在训练时逐渐感觉动作沉重
完成度也下降了
曾经拿手的207c
（向后翻腾三周半抱膝）
慢慢成了她的“拦路虎”
2023年3月，全国跳水冠军赛，全红婵在207c上出现失误，最终摘银，赛后她流下遗憾的泪水。
为此，全红婵曾自嘲道
“我也年轻过
但怎么也回不到年轻的感觉了”
让很多网友心疼又担心
怎么办？
用全红婵自己的话来说
“练呗！”
一个个细节去细抠
一遍一遍反复练
练到把自己的恐惧感降到最低
练到不管站上什么样的赛场
都能把这个动作“拿捏”
“教练很严格，但她是为我好”
全红婵对严格的训练没有抱怨
还更加严格约束自己
队员们每天的训练从下午1点半开始
但全红婵常常在12点
就来到健身房训练
努力终于换来了回报
今年2月的多哈游泳世锦赛
全红婵首次夺得世锦赛单人项目冠军
巴黎奥运会决赛场上
全红婵状态不错
其中207c跳得近乎完美
最终摘得金牌
在东京一鸣惊人之后
全红婵曾期待
“三年后，我还想代表中国
站在巴黎奥运会的冠军领奖台上”
如今，她实现了自己的梦想
一次次失败
一次次流泪
一次次伤痛
一次次拼尽全力的付出
全红婵咬牙坚持了下来
她在巴黎夺冠后的采访中说
“我不是你们说的‘天才少女’
这些都是练的
这三年里
有自己的辛苦、泪水
也有开心的时候
拿到这枚金牌很不容易”
三年前，高敏说
期待在巴黎赛场看到全红婵
用“强者”代替“天才”来称呼她
三年后
全红婵用自己的表现告诉所有人
她，就是强者
努力永远不会被辜负
全红婵，你真的很棒！
来源：人民日报微信综合人民日报客户端、新华网微博、新华社、央视新闻、中国教育报
