中央广播电视总台2024龙年春晚上，毛不易与湖南省会同县粟裕希望小学“田野诗班”的师生共同演绎了温情歌曲《如果要写年》。
“田野诗班”的孩子们来自湖南西部大山深处，多为留守儿童。2017年至今，“95后”教师李柏霖指导他们创作了近两千首儿童诗。而此次春晚，毛不易的演唱与孩子们的诗歌朗诵结合，共同描绘了过年团聚的温暖瞬间。
记者：你会有某一刻在望向他们的时候，想为他们传递一些什么，告诉他们一些什么？
毛不易：其实这个歌我在写的时候，它是有一些，在温暖的基调之上还是有一些小小的伤感吧，我觉得过年这种过于团圆或者热闹的场合它很少。因为他们现在还是孩子。所以就又希望他们能懂，但是又不希望他们太快懂。
一年前，兔年来临时，毛不易第一次登上了春晚舞台，而今年是他第二次登上这一舞台。
记者：其实每一个站上春晚舞台的歌手，内心就是希望自己演唱的这首歌，当春晚结束之后能够传遍祖国的大江南北。
毛不易：不敢想，不太敢想这样。把那种感动的氛围传达出来了，其实歌大家能记住更好，但是不记住，留在今天这个特别的晚上也很珍贵。
自出道以来，毛不易始终是一个创作型歌手，他的歌截取生活中平凡而常见的片段，情感细腻而克制，却能入耳入心，让听者被触动。2017年5月，毛不易参加一档网络选秀节目，演唱了自己作词作曲的《感觉自己是巨星》，这是他最早以歌手的身份出现在公众的视野。
记者：你是怎么想象着自己是一个巨星，只是化装成平民在生活。
毛不易：就是有点开玩笑的心态写的，以前家里人开玩笑和我兄弟姐妹们，小时候就爱好文艺、唱歌，就模仿电视上的明星。一方面是给自己打气，一方面又是安慰自己，因为歌词里写了很多宽慰自己的话。
那个时候，22岁的毛不易正徘徊在人生的十字路口。他原名叫王维家，1994年出生在东北齐齐哈尔县城的一户普通人家。高中毕业时，因为想到离家远一点的地方念书，他考取了杭州师范大学，学习护理专业。和专业学习相比，他更喜欢参加校园演唱比赛。
2016年，毛不易在杭州的一家医院开始实习，一旦为期半年的实习结束，他将成为一名男护士。
记者：所以到医院实习之后，你是一个什么样的状态？
毛不易：我确实表现也一般，当时学的时候就是很笨拙，在医院的时候我感觉我的个性也不太适合。
记者：什么时刻你会觉得它非常不适合你呢？
毛不易：一段时间之后，我发现我变得很不敏感，就是对于别人的情绪越来越不在乎。当我看到一个人他愤怒或者是悲伤的时候，我都不受他的影响，但可能有些人在追求这个，这个对我来说就让我当时警惕了一下。
记者：为什么会让你警惕？
毛不易：我不知道为什么，因为我喜欢这样，我喜欢自己在一些时候有一些矫情，我喜欢自己有想要表达的冲动。
内心拒绝即将从事的职业，但又别无选择，毛不易一度陷入迷茫。
毛不易：下了班就自己回到租的房子里，就是一个人，然后第二天再去上班，就是这样的，没有人和你说话。
记者：我看到过媒体报道当中，描述你这段的时候，总是会强调一个细节，说你会把家里的所有电视机，所有能出声的东西都开着。
毛不易：我现在还是这样，因为我觉得热闹。
记者：制造热闹。
毛不易：对。可能跟我从小的家庭环境有关吧，我家就一直人很多，然后电视也老开着，我就习惯了，所以不是特别能够接受完全安静的那种环境。
也就是在那段迷茫而孤独青春岁月，音乐成为毛不易的精神寄托。他学会了弹吉他，写歌成为可能。
记者：你还记得你第一个哼唱出来的旋律和歌词吗？
毛不易：很羞耻，不是很好。因为刚刚开始做这件事，充满了新鲜感，也不管写得好还是不好，只要有我就写，没事就自己在那弹、在那哼。
记者：灵感从哪来呢？
毛不易：当时就是老有，当时出了门回来都能写一点，现在没了。
记者：这是一种天赋异禀，其他的表现方式？
毛不易：我觉得可能是因为你头几年，你整个之前的人生都能够成为你的素材，你只是在那个节点把他们写了出来。
自创的歌曲多了，毛不易把自己的弹唱发到网上，“毛不易”就是在这个时候，他给自己起的艺名，因为他的小名叫毛毛，而“不易”是不想改变的意思。在实习即将结束的时候，发在网上的歌曲让毛不易被一个音乐选秀节目关注到，他收到参赛邀请。日后接受媒体采访时，毛不易坦白，他之所以去参赛，其实有着逃避工作的心态。
记者：它能给你一束光，引你往前走吗？
毛不易：最开始的时候我觉得可能光比较小。
记者：有多小？
毛不易：因为人太多了，就是大家去选，我就想说应该够呛，但是说能见到歌手、见到明星，我想看看明星也行。
经历一轮又一轮的淘汰赛，毛不易不出所料地成为了冠军。《消愁》正是当时为他打开获胜局面的歌曲。那时候，他被喜欢他的人称作是“少年李宗盛”。
记者：在这个过程当中，你的心态有发生什么变化吗？
毛不易：因为你会直面对你有期待的观众，那种期待一方面会给你带来很大的能量，但一方面也会让你觉得有一些紧张。
记者：那你怎么办呢？
毛不易：你永远也无法判断这首歌观众会不会喜欢，所以只能你自己喜欢，感动自己或者是这首歌对于你来说有意义。
《一荤一素》是毛不易写给母亲的歌，在读大二那年母亲离世，他永远记得母亲临走前经常念叨的一句话，“我儿子每顿饭要吃一个荤菜一个素菜，以后谁来照顾他？”
毛不易：我觉得越长大会越来越像自己的父母，这个是我最近几年意识到的。
记者：你发现你越像你的爸妈了，像他们的什么地方？
毛不易：像我妈是那种女主人的性格，大家长，每天都是招待弟弟妹妹，包括我爸家这边的亲属都常常在我们家聚，我现在也是，喜欢把朋友张罗在一起，过节也是大家一起在一块聚一聚，喜欢热闹。
如今，那个在母亲眼中永远长不大的毛毛即将进入而立之年，他已经在自己的音乐之路上行走了7个年头。知名度的提升，带来频繁的活动邀约，需要他不停地穿梭于各地。
记者：但其实过去你说很多的歌是你日常生活当中你的体会，那些平凡的日子里那一点点的小事，可现在大家觉得是不是成了名的毛不易离平凡已经很远了。
毛不易：其实一点不远，我的生活翻来覆去还是这些。
记者：还住一个人的出租屋吗？
毛不易：还是租房子。还是很孤单，很孤单，可能相对好一些，包括长大了一些你对情绪的处理，可能就跟那个时候又不一样，而且你的表达方式也会相对克制一些。
记者：你现在坚定不改变的音乐创作是什么？
毛不易：我还是希望给大家带来安慰的一些东西，这个歌它虽然可能有一些伤感，但是伤感一定不是它最底层的那个东西，它还是有温度的，能托起来的那种感觉。
记者：那些和你一样的年轻的在打拼的人，你还是想为他们写歌，为他们说话吗？
毛不易：那当然，而且也不光是为他们，我觉得为了所有在任何时候、任何年龄认真生活的人，还珍视自己感受的人。
制片人丨刘斌 王惠东 沈公孚
记者丨王宁
策划丨黄瑛
编导丨王惠东
摄像丨刘洪波 杨帆 高忠
