近期，一位著名导演发表言论，认为其作品中一名身高一米七的女演员要瘦到85斤才上镜，引起了网友的激烈讨论，反对者居多，但也有一些支持的声音，而争论背后，是对于身材焦虑的抨击。
不知从何时起，“瘦”好像成为了我们共同的追求，不敢放肆吃喝，时时刻刻牢记减肥，即使体重处于正常范围。广州中医药大学第一附属医院岭南肿瘤研究所所长林丽珠教授提醒，适量脂肪让体形优美，也让身体更经得起“考验”。
随着生活条件改善，目前营养过剩的人比较多，而且运动量总体不够，所以大家才强调不要太胖。但这并不代表脂肪不好，要拼了老命去减肥——适量的脂肪可以让你的体形看上去更优美，精神更加饱满，更有亲和力，让人身心愉悦。
林丽珠教授介绍，微胖者的皮下脂肪层比瘦人厚，抗寒，其抗病能力也会比瘦人强，更扛得起疾病的“打击”。
美国疾控中心和范德堡大学的科学家研究认为：轻微的肥胖对健康更有利，可以降低6%的早逝风险。澳大利亚的研究人员也发现，当老年人的bmi值在27.5左右，其死亡率最低。
当然，bmi只是一个评价肥胖的一个健康指数而已，我们还要关注其他指标，特别是内脏的功能性指标，也要关注每一个国家、每一个人、每一个时间段存在一定的差异性。
体重的变化一直被治疗医生用来评估肿瘤患者的预后及生存时间。
不明原因的消瘦或进行性消瘦，有可能是罹患了恶性肿瘤，甚至有时消瘦还是某些肿瘤的首发症状。原发性肝癌、胰腺癌、结直肠癌等消化道肿瘤起病隐匿而缓慢，除有食欲不振、恶心、腹胀等消化道一般症状外，最常见的症状就是进行性消瘦。
林丽珠教授解释，这是因为：
首先，肿瘤不断增殖，摄取消耗了大量营养物质。肿瘤患者在摄取营养的同时，癌细胞也不断在争夺养分，大量消耗人体的营养物质，使得机体逐渐消瘦。
其次，肿瘤组织释放“毒素”，使得病人出现厌食和发热。肿瘤患者常出现食欲不振、恶心、呕吐的症状，以及接受放化疗、手术后出现食欲不振、恶心呕吐等现象，减少了营养物质的摄入，增加了身体的消耗。
再者，肿瘤病人发展到晚期，或者治疗之后引起的一系列症状，如消化道癌症、宫颈癌引起的慢性消耗性失血。肿瘤组织如果坏死，破坏血管，可以引起不同程度的出血，造成病人消瘦和贫血；消化道梗阻也会影响食物的消化和吸收，影响营养物质的摄入。
最后，有些肿瘤患者在知道自己患癌之后心理压力极大，茶饭不思，对生活绝望，这种心态也会引起营养摄入和吸收不良，造成消瘦。此外，癌症疼痛、癌性疲乏等，既在肉体上折磨患者，又加重其精神负担，会造成癌症病人更加消瘦憔悴。
“人比黄花瘦”，“命比纸薄”。过度消瘦的人，中医往往认为“脾肾亏虚，正气不足”，不耐受抗癌治疗；在治疗癌症时，医生必须注意病人的营养状况。
研究发现，体重下降不超过7%，对抗癌药物尚可收效；如果体重下降超过了18%，抗癌药物的治疗效果就会大打折扣。过度消瘦，让病人临床症状更多，生活质量低下，让许多治疗手段“英雄无用武之地”。
要想更健康，需要健康的信念、合理的饮食、科学的运动和持之以恒的精神，更要培养健康的生活饮食习惯，均衡饮食，减少肥胖几率，避免过度消瘦，也就是减少了患上癌症的风险！
文 | 记者 陈辉 通讯员 刘苡婷 陈壮忠
图 | 视觉中国
