说起郭晶晶大家都非常熟悉了，她是跳水皇后，加入豪门之后也非常让人羡慕，但没想到嫁入豪门后的郭晶晶非常的低调，一点都不做作，一点豪门太太的架子都没有。
嫁入豪门后，郭晶晶备受大家关注，在平时生活中他也会吃路边摊，还和霍启刚一起干苦力和普通人没什么两样。
但是却有网友说郭晶晶不会打扮非常的土，就该有豪门太太的样子，而前一段时间郭晶晶出席某活动穿着蕾丝纱裙，美出了一种新高度，而且非常的有气质，真是无人能比。
再加上郭晶晶本身就给人一种非常温和自然的感觉，这也让人非常的舒服，在平常生活中也非常的好接触。
生活中我们不难发现，热爱运动的人通常更有活力，身体更加健康。运动是生命的源泉。如果你还没有找到适合自己的运动，不妨尝试一下普拉提运动，它没有时间和地点的限制。如果你每天花一点时间锻炼，它会给你很多健康回报。
下面给大家分享几个简单的普拉提运动，祝你早日拥有好身材。
动作一：仰卧运动
使身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。
每天做4组，每组20次，坚持一段时间，可以让我们拥有“a4腰”。
动作二：复合运动
利用拉力器力量抬起双腿，使双腿慢慢向上伸直，这样可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整个肌肉更加紧致，每天做4组，一组20次。
坚持一段时间你就会发现，不但大腿变瘦了，腿部曲线也好看了。
动作三：双腿拉伸
上身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，两手拉动前端，双腿拉至与地面成45度角。这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉，坚持一段时间，你会发现大腿和腰腹部的赘肉越来越少。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用nbr防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。
