妮可基德曼51岁依旧嫩得不像话!零老态秘诀一次公开

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要说全球最强的“冻龄魔人”,妮可基德曼说自己是第一,应该没有人敢反驳吧!来自澳洲的妮可基嫚今年已经51岁了!(你没看错,就是51岁)最近在电影《水行侠》中饰演亚特兰提斯女王亚特兰娜,无论是肌肤、颜值或身材,被许多网友戏称简直碾压女主角,她的“零老态”秘诀究竟是什么呢?

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不过全程最最让人感到惊艳的还是妮可·基德曼本人,她保养得也太好了吧!岁月这把杀猪刀在妮可身上可能刀刀都砍歪了,才让51岁的她还是美得很惊艳。

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​妮可·基德曼,她可以称得上是一位传奇女星,不仅仅是因为她逆天的颜值,还因为她的人生经历非常戏剧化,各种跌宕起伏,站在人生巅峰俯瞰过世界,也被世界踩在脚下,从泥潭里挣扎出来,再爬上巅峰。

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51岁的妮可基德曼活得非常精彩,不仅拿了各种各样的电影奖项,还获了《时代周刊》2018年全球最具影响力人物荣誉,上个月还获22届好莱坞电影奖本年度事业成就奖。可以说是逆风翻盘本人了!

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用“蔓越莓汁”洗头?

女人显得老态,其实是从身体各个部位开始的,而头发是大家容易忽略,但却最容易显老的部位之一!毕竟“发量稀疏”看起来就会让人老上10岁。妮可基嫚至今依旧有一头丰盈的秀发,她透露:“若你有一头红色秀发,可以用蔓越莓洗头;若你有一头金发,可以用香槟试试!”

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这是真的吗?根据研究表示,蔓越莓汁的高酸度浓汁有助于密封头发角质层并锁定光泽,甚至能强化发丝,使它更加柔软。

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防晒、防晒、还是防晒

无论被问了几次,妮可基德曼公开自己逆龄秘诀时都一定会提到一件事:“防晒”!热爱户外活动的妮可基嫚,为了避免肌肤迅速地老化,从她自己到老公,甚至是小孩,都谨记著出门要擦“防晒”的守则。

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遵循80/20的规则

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什么是80/20法则呢?就是百分之80的时间选择健康、清爽、有机的食物,另外百分之20的时间留给自己一些“小确幸”,吃些能令人愉悦的垃圾食物也无妨。妮可基嫚平常多摄取有机食物,且避免高脂肪含量的物质,但剩下的时间留给自己的食欲一点空间。

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跑跑跑,向前跑就对了!

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妮可基德曼的爸爸是一位马拉松选手,从小运动细胞很发达的她,也养成了慢跑的习惯!但她不喜欢漫无目的的在跑步机上跑步,而是热爱在大自然底下享受微风吹拂的感觉。另外,她还热爱游泳、仰卧起坐。

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